疾控话健康

申城进入寒冬模式

西北风呼呼

不仅吹走了你的骄傲放纵

也吹痛了你的皮肤

想要春天可以美美踏青，冬季好好护肤至关重要，冬季容易干，所以很多的人都认为需要给自己的肌肤加量补水，其实不仅仅是这样就可以的。

下面小编给大家整理了一些冬季护肤的注意事项，快来瞅瞅吧！

温

水

洁

面

一到冬季，为了解除一整天的劳累与压力，很多人都爱使用水温较高的水洗澡，以此放松身体。然而过高水温同时会造成肌肤的油分和水分大量流失，令肌肤更加干燥和紧绷。

建议：水温36 —40 ，用温水或稍微偏温的水洁面。

保

湿

补

水

冬季，空气干燥，皮肤会有“绷”的感觉，这就说明你的脸缺水啦!

加强皮肤补水可是冬天最重要的护肤工作，也是护肤的第一步。

补水要选择液状稀薄的产品才好吸收；而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤オ能保持水润。

乳

液

VS

面

霜

乳液是液体状，容易吸收，是一年四季都可以使用的。再具体点说，乳液适合偏干性肌肤春、夏、秋季使用，适合偏油性肌肤四季使用。乳液无法满足干性肌肤在冬天的保湿需求，可以换用面霜，或者先涂乳液再涂面霜。

冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。

当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。

去

角

质

冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。因此寒冬时节，把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性肌肤，一两周去一次角质就可以了，皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。

护

理

唇

部

冬季气温较低，嘴唇有时发干或者脱皮是很正常的现象，不要用舌舔本就干燥的唇部，这样只会加重其程度，不论你嘴唇是否发干都要备一个润唇膏。

建议早晚喝一杯蜂蜜水，能同时达到预防和滋润的目的。

冬

季

防

晒

冬季也需要防晒，只是在防晒霜倍数的选择上可以降低要求。根据你在室内外的时长来进行补给。此外，防晒霜不论是什么倍数，都需要进行卸妆。

资料：宝山疾控

编辑：黄璐洁

校对：赵慧敏