随着季节的变换，人的身体状态和精神状态也会相应地发生改变，于是不同季节喝什么茶也很有讲究。此时可以遵循“春花、夏绿、秋青、冬红”的原则。

春花

一年之计在于春，人们在春天往往会感到困倦乏力，即所谓的“春困”。想要缓解这种困乏就要多喝花茶，有助于人体发散冬季积在体内的寒气，让人精神振奋，心情舒畅。

夏绿

夏季酷暑难耐，容易产生“夏乏”，这个季节可以多喝绿茶。绿茶性寒，能够去火消食，清热消暑，还能补充人体流失的氨基酸和维生素等。

秋青

秋季人体干燥，多喝乌龙茶可以润喉生津，滋润肌肤，消除体内积热。乌龙茶的颜色以青色为基础，故有秋青之说。

冬红

冬季人体的生理功能减退，多喝红茶可以暖腹御寒，增强抵抗力。