脑梗是一种常见的心脑血管疾病，有很高的致残率，有些患者甚至会因为突发脑梗而失去性命。近几年，脑梗的发病几率却在不断地提高，虽说人到中老年，不得不服老，但这个在以前还是“老年人专属”的疾病，如今已经越来越年轻化，有些人三十几岁就已经患上了脑梗，严重影响正常的生活和工作，因此远离脑梗已经成为了每个人必须要做的事情。

为什么冬天容易爆发脑梗呢？

冬天天气寒冷，血管遇寒收缩变得狭窄，不利于血液流通，血液运行缓慢容易形成瘀血，堵在脑血管，就形成了脑梗。

脑梗前的征兆

脑梗一般而言没有太好的预防措施，只能在日常生活中小心注意，一旦感觉到身体的异常，就要马上到医院检查，以求最大限度避免脑梗发作。以下八种情况，是在整理大量脑梗患者发病后，总结的病前症状，很有可能就是大脑向我们发出的“求救”的信号，别忽视。

头晕头痛

当脑梗即将出现时，就可能导致供给大脑的血液和氧气减少，长此以往，就会引发头晕和头痛，这两种症状来得非常快，可能短短几分钟又会恢复正常。

还有睡眠时，正常人睡眠时脑部放松的，但脑梗来临前，卧躺睡觉就会感觉到头部有剧烈的搏动性疼痛，坐起来时反而没有那么剧烈。

视力模糊

脑梗发生时，会对视觉神经造成损伤，引发视网膜缺血和缺氧，就会突然出现视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几秒钟又恢复如初，特别是有三高疾病的人，如果出现了类似问题，需要绝对提高警惕。

脸部麻木、身体一侧僵硬

这是脑梗发作的最明显症状，如果感觉脸部一侧麻木异常，而且出现了口眼歪斜的情况，就

需要立刻去医院进行检查，确诊之后就要采取相应的治疗措施，避免脑梗进一步发展。

频繁流口水

由于脑部血管的梗塞，导致了肌肉神经的不协调，特别是对口腔的影响颇大，就会引发面瘫，导致流口水、吞咽困难的情况。

睡不够

由于脑梗，脑组织的缺血缺氧，就会引发嗜睡、极易入睡的情况，排除劳累的原因后，很有可能就是脑梗。

容易呛咳

由于脑组织缺血缺氧导致吞咽反射消失，所以有些脑梗患者在发作脑梗前喝水，就会很容易被呛到，就好像自己完全忘记了怎么喝水一样。

容易眩晕

脑梗前期患者平衡失效，前庭功能有些紊乱，因此他们走路经常横冲直撞，无法控制方向和行进的速度。

言语异常

脑梗前兆中，最明显的就是言语异常，你会发现他原本的反应速度、语言组织能力都很快，但是突然间他就无法说明白一句话、说清楚一件事。这时你就要小心了，这不是因为他老了，而是因为他出现了病变。

减缓血管损伤，减少脑梗发生概率，我们能做什么？

控制情绪

电视剧也有播放的桥段，很多老年人在生气后，就很容易心梗脑梗倒地不起。实际上，情绪异动波动真的会加速血液进出到血管，可能会导致血管破裂，出现脑梗、脑出血等问题。所以日常要保持乐观、平和的心态，不仅能减少脑梗发生的概率，还能减少高血压、甲状腺结节、乳腺结节等疾病的发生。

尽量早睡

早睡早起身体好，每天保持充足的睡眠，就是给脏器、血管、组织留有充足的休息时间，有利新陈代谢，促进毒素和有害物质分解。另外还能促进细胞的修复功能，减少血管壁损伤，缓解血管疾病的出现，对身体运行有很大的益处。

控制血压

临床研究发现，高血压已逐渐成为脑梗发病的主要因素，通过控制血压，可以有效地减少约50%的脑梗发病，这是因为高血压会增加血管斑块、血管狭窄的发生率，进而导致脑梗的出现。

写在最后

我国的脑梗问题已经很严重了，不得不呼吁大家重视起来。日常真的不要长时间熬夜，要保持充足的休息时间，日常也应该多做锻炼，促进人体新陈代谢，呵护血管健康，不要等到病发时才知道后悔。