每日刷牙保持口腔健康不仅是预防蛀牙而已，跟个人身体健康有极大关系！如今研究利用保健数据分析，发现当人们有牙周病、牙龈炎时，罹患其他疾病风险都比一般人高，包括心血管疾病、糖尿病、精神疾病都有影响，想要打维持健康不妨先从顾好口腔开始！

小心其他疾病风险也增加

过往对口腔健康与许多慢性疾病的关联性未必了解，如今英国专家针对 60995 名牙龈炎患者、3384 人牙周炎患者，同时与 251161 口腔健康的民众进行比较，发现当有牙周病病史者更有可能在三年内被诊断额外的疾病，此项研究结果也刊登在国际期刊《BMJ Open》。

口腔疾病恶化酿生活品质下降！影响慢性疾病

研究人员观察发现牙周病病史的人与任何身心理健康发展存在明显联系，研究指出当有牙周病病史的患者，罹患精神疾病风险增加 37%、自体免疫疾病风险增加了 33%、心血管疾病风险增加 18%、糖尿病风险增加 26%。

怎么会有这样的影响？主要研究者 Joht Singh Chandan 博士解释：「当口腔疾病恶化时，会导致生活品质大幅下降，让牙周病间接与慢性病风险增加有关。」但因为牙周病几乎是常见的问题，专家担忧当其他慢性病风险跟着增加，似乎也意味着巨大的公共卫生负担。

共同资深作者、伯明翰大学应用健康研究所的Krish Nirantharakumar 教授则表示：「根据研究结果的传达重要意义是，牙科和其他医疗保健专业人员之间进行有效沟通，以确保患者获得有效的治疗计划针对口腔和更广泛的健康，以改善他们现有的整体健康并降低未来患病的风险。」

英国有将近 400,000 人有类风湿性关节炎的困扰，该如何提早因应、并找到预防可能潜在的高风险者，如今已知有牙周病患者罹患类风湿性关节炎风险是一般人的四倍，而且病情往往更严重。牙周病专家Devan Raindi 博士说：「研究强调早期确诊及治疗牙龈炎、牙周炎的重要性！」

牙龈炎是可逆的！及早改变口腔卫生习惯

牙龈炎的早期症状牙龈会红肿、触痛，或是刷牙时容易出血都是典型征兆，其中牙菌斑会产生毒素刺激牙龈，当牙菌斑持续附着在牙齿上 24 – 48 小时，就可能达到刺激牙龈发炎的程度。

如果只是在牙龈炎的阶段，透过改变口腔卫生习惯能够移除牙菌斑、牙结石，牙龈是可恢复原本的健康状态，但若没有接受治疗、采行正确的刷牙方式，牙龈炎就有可能进一步恶化为牙周病，这时接受治疗后也只能将牙周病停止，不可能恢复最初的牙周健康。