“体操女皇”程菲：25岁因伤退役后身材走样，如今自嘲是“剩女”

因疫情原因，延迟到今年才日本举办的第32届奥林匹克运动会赛场上，

中国代表队以不可阻挡的气势，共赢得了88枚奖牌。

众多奥运健儿在异国的土地上挥洒着热烈和青春的汗水，

振奋人心的国歌在日本这片承载着无数中国人民复杂情绪的国土上一次次响起。

从24日上午女子10米气步枪决赛杨倩勇获属于中国队的首金开始，

中国队的气势就如奔腾的河流般，不可阻挡。

今年的奥运会也让世界看见中国的强大和中国人民的伟大力量。

马龙、许昕、陈梦、肖若腾、孙颖莎……他们的努力被世界人民看见，也深深鼓舞着亿万中华儿女。

在8月3日，女子平衡木的决赛中，中国队小将管晨辰和唐茜靖包揽金银牌！

这则消息令全体中国人民感到无比振奋，江山代有才人出。

看到这样年轻的面孔在用汗水和努力为祖国争光，

不免令人想起在奥运历史上为国家付出着青春的那些同样稚嫩的面庞。

大家应该都对前中国女子体操队队长邓琳琳的名字耳熟能详，作为她的队友，程菲。

这个小小年纪就出类拔萃的女孩，体操实力更是不凡。

从事过体操相关工作或者关注过体操运动的人应该都听过“程菲跳”。

2005年，程菲在第38届世界体操锦标赛中勇获跳马项目的冠军，同时因其动作技术的高难度性，被国际体坛命名为“程菲跳”。

是体操史上第一个以中国女子体操运动员名字命名的跳马动作。

从此可以看出，程菲在跳马项目上的成就。

而在体操运动员短暂的体育生涯中，她身上，就有37个冠军的头衔。

出生于湖北省黄石市一个普通家庭，3岁的时候，程菲的爸爸就想把她送去学习乒乓球。

毕竟乒乓球是我国的国球，无一人不为我国的乒乓球事业而骄傲。

程菲的爸爸也是抱着这样的期待。

但是在乒乓球队里训练一段时间之后，黄石体校的乒乓球教练把她推荐给了同一学校的体操教练。

因为在日常的训练中教练看出了程菲极具体操天赋，于是与她的家人商量将她送去学体操。

而小小年纪的程菲也表示出极大的意向，最终年仅7岁的她就被选拔进入了武汉体育学院。

当时她的教练赵汉华就发现了她的天赋，经向上级学院的申请，

她不仅不用交学费，还能领到部分生活费，给她打消了生活上的顾虑，免除了后顾之忧。

就这样，程菲顺利入学，是大家心里的“团宠”。

作为年纪最小的她，身边都是比自己大好几岁的哥哥姐姐，

训练难度和强度都与当时在黄石的体校不同，但是从小在爸爸的严厉教育下，这些事情也都暂时可以克服。

1999年，在经历了两年痛苦枯燥而又严苛的训练下，因为表现优异，程菲被选入了湖北省队。

省队里，每个人都清楚地知道自己想要什么，

而且大家都是怀揣着能够参加国际赛事，为国争光的梦想，所以大家的训练都十分刻苦而有针对性。

所幸程菲虽然年纪小，但她的心理素质却很强大，

并没有被焦虑和紧张的情绪影响，每天按部就班地训练。

日复一日的练习之后，程菲13岁的时候，她的人生轨迹悄然改变她进入了国家队。

她的体操梦想在人才济济的国家队开始了，如果说之前年纪小的时候选择体操是觉得合适，

那么进入国家队之后，她才真真正正意识到她已经把体操当作了毕生的梦想和事业。

在国家队里，有来自全国各地的优秀选手，

愿意吃苦和更有天赋的选手大有人在，当时的程菲只是个小透明，

而同队的队友却已经在釜山运动会中崭露头角。

更有比她年纪大一些的更有经验的姐姐们，看着她们更高难度和娴熟的动作，

程菲感到了前所未有的压力，正值青春期的她心里涌起的自尊和不服输的劲儿。

让她化“悲愤”为力量，一天比一天更加努力。

进入国家队的高强度训练之后，程菲的短板就慢慢暴露出来了。

“胆子小”是陪她训练平衡木的姐姐最常说的话，没有办法，

胆子不大就没有办法做出标准的动作，技巧也容易变形。

其实她的训练水平已经超出其他国家的运动员了，如果心理障碍克服不了的话，在赛场上就极有可能出现失误。

没有捷径，只有一个办法——练！一遍一遍的空翻，一次次在地毯上做转体。

她的教练一直陪着她，帮她一起“找感觉”。

在每个早起练操的日子，程菲都能看到训练场外的天空，

慢慢亮起来又暗下去的样子，汗水与泪水将这个女孩慢慢滋养长大了。

2003年，程菲在亚锦赛上同时获得了自由体操和跳马两块金牌。

这让世人开始看到了这个小姑娘。

2005年，在第38届体操世锦赛中，程菲跳马成绩9.656分，成功拿下冠军。

也让这套她练了无数遍，为此还专门请教了男子体操队队长李小鹏的跳马动作以她的名字在体操中命名。

而后的每一年，每一次比赛，程菲都能出色发挥，各种奖牌奖金拿到手软。

成为当之无愧、名噪一时的“体操一姐”。

但这并不是运气，除了自身的努力之外，与程菲自己不断剖析自己是离不开的。

每次比赛之后，她都会找教练讨论自己做得好与不好的地方，有则改之，无则加勉。

习惯了这样的方法之后，她对自己的技术和排名每次都能准确预料。

因此每次的比赛结果出来之后看到她都是波澜不惊的样子，这就是“大将风范”。

竞技体育是残酷的，许多人说“有付出就会有回报”，

但是在赛场上，却并不是这样，一点点失误都会影响一个人的一生。

失意的时候，甚至会觉得体育这条路看不到尽头。

我们都知道，作为国家运动员，特别是体操运动员，他们的职业生涯是很短的。

因为经年累月高强度的训练让他们的身体多有伤病，程菲也不例外。

2016年，已经25岁的程菲在一次自由操运动的训练中不幸跟腱断裂。

而年纪已经“偏大”的她，身体也再难回到巅峰时期，

所以在教练的建议下，程菲还是选择了退役。

据程菲自己说，那段时间是痛苦又迷茫的，

因为从小到大都只是在做体操这一件事情，退役之后就感觉好像被抛弃了一样。

而爸爸的一通电话给了程菲一些慰藉，程父说女儿从小就被送去体校，

很少跟他们生活在一起，小时候每天都在队里训练，

长大了一点就每天都在各个地方参加比赛、在受伤，也该停下来过一过“正常女孩”的生活了。

妈妈也总说她像个男孩子，不注重打扮，更不爱穿裙子，

程菲自己也苦笑，她真的觉得宽松的运动服最舒服最好看！

家里人希望程菲能跟爸爸妈妈在一起多聊聊天，吃吃饭，把童年的遗憾都弥补回来。

听了爸爸的一番肺腑之言，程菲心里也很不是滋味。

确实作为运动员，她陪父母的时间真的太少了。

而后程菲先是留在国家队做了一段时间的助理教练，之后在武汉体育学院继续学习，

硕士毕业后，她回到了武汉，成为了一名光荣的教师。

运动员退役后身体机能很难恢复到普通人的水平，加之经年累月的高强度训练留下的伤病，

需要长时间服用激素类药物来维持健康，腰椎、膝盖、脚趾上还有骨质增生，

手掌上全是老茧……总之，“一身伤病”形容她一点也不为过。

众所周知，激素类药物对人体的危害，会让人变得浮肿。

但是没有办法，身体的疼痛让她彻夜不眠。

加之退役之后训练量骤减，虽然程菲自己每天仍旧坚持锻炼，

但在前期，记者镜头下的程菲体态确实改变了不少。

曾经的程菲身材比例很好，巨大的训练量和国家队配备的医疗卫生团队，

也一直对程菲的身体健康和体态保持着照拂。

退役之后，程菲终于从每日备战的状态中脱离出来了，

心理和身体都放松不少，“终于可以不管不顾地大吃大喝了。”

面对体型的变化，程菲也很无奈，甚至于身边的人都在调侃。

令不少网友和体育迷们对她的健康状况表示出极大的关心。

而在一段时间的休养之后，现在程菲的身体状况已经恢复，

回到了她觉得最崇高的教师岗位上。

因为严谨治学的态度和丰富的经验，她被评为武汉体育学院最受欢迎的教师之一。

在教师的职位上，她一直以自己的老师为榜样。

她的恩师不仅在专业技能上给了程菲许多建议与意见，在私下的生活中，也是对程菲倍加关爱。

在年龄尚小的时候，一直扮演着教练和父亲的双重角色。

他对程菲说，你一直个性很要强，现在你已经不做运动员，

在教育行业做得也很不错了，终身大事要考虑起来了，要抓紧时间找到人生的另一半才好。

程菲表示自己也一直期待着一段美好感情的到来，甚至在节目中调侃自己是一名“剩女”。

但是优秀如斯，为国家赢得荣誉的人、一直为梦想坚持奋斗的人，

甚至于辛勤工作为国家的体育事业培养优秀的年轻一代的人，怎么会被“剩”下呢，只是人生的缘分未到罢了。

2020年，恩师因心脏病过世，程菲在上课时得到这一噩耗。

回想起老师多年来对自己生活上的关爱和照拂，在训练中对自己的指导，甚至在人生道路的选择上给予的建议，细数种种，一时间悲痛不已。

回首这些年，从年少成名到如今功成身退，虽然一路上有许多辛苦，

但荣耀和满足填满了这些伤痛。

希望给祖国带来荣誉的程菲在今后的生活中能够顺利找到自己的另一半，

同时也希望那些曾经在赛场上为了祖国而奋斗，洒下无数泪水与汗水的运动员们，能够在生活中得偿所愿，生活得越来越好。