菜饭合一‼️营养均衡山西和子饭

天气寒冷，早饭做了营养丰富，菜饭合一的山西特色和子饭，色香味俱全，入口顺滑，暖身又养胃，吃完浑身暖暖的

By 四叶草jkyc

用料

• 福田菜心面饼 2块
• 土豆 1个
• 南瓜 半个
• 小米 适量
• 盐 适量
• 葱 半根
• 麻麻花 适量
• 花椒 适量

做法步骤

1、准备好食材

2、锅中放入水，水开下入洗净的小米，土豆条，南瓜块，小米煮开花，土豆和南瓜煮软绵状

3、下入面饼煮2分钟左右，关火放入盐调味

4、起锅烧油放入花椒煸香

5、花椒煸香后捞出，放入葱花和麻麻花煸炒出香味

6、趁热浇入和子饭中搅拌均匀，一锅热气腾腾，养身暖胃和子饭就做好了

7、盛入碗中

8、面条入口顺滑，暖身又养胃，吃完浑身暖暖的

小贴士

和子饭中的面饼用的是小云龙食家福田菜心面，省去了和面，它不添加任何色素，使用福田菜心冻干磨粉，保留膳食纤维、叶绿素活性、是营养价值比较丰富的菠菜面，主要是没有经过油炸 一箱10小包，独立包装，拆开包装后，黄绿色的面饼有蔬菜的清香，面饼耐煮，经过煮制的面不坨，口感爽口弹牙，好吃又方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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