接孩子放学，路过超市想起家里的牛奶没有了，就进去准备买一箱。在我挑选的时候，儿子指着旁边的一款“乳酸菌饮品”，说他想喝那个。

旁边的销售员听到了，过来赶紧接话说“这款牛奶小朋友们都喜欢喝，卖得特别好，还是你儿子眼光好，带一件吧。”

我拿起看了看，这就是个乳酸菌饮品嘛，哪是什么“牛奶”，这与牛奶完全是不同性质的产品，这个是补充益生菌的！这销售员自己不懂还瞎忽悠人，估计不少不懂的家长被忽悠买。

这三种“假牛奶”，家长可得区分清楚咯！

给孩子买牛奶时，面对不同品牌、不同味道、不同卖点的牛奶，真是越挑越花眼，都不知道买哪个好了。

这里说的“假牛奶”是销售员口中“被称为牛奶但其实并非真牛奶的乳饮品”。

但因为味道多样、包装好看，甚至还送些孩子们喜欢的小礼物，所以很被孩子们喜欢。

常见的比如：乳饮料、调制乳、各种口味的牛奶等。

为什么京妈说这些是“假牛奶”呢，看完下面分析你就明白了。

① 乳饮料：只是一种加了牛奶的饮品。

至于里面牛奶有多少，就得看看成分配料表了，这种饮料配料表中排第一位的大多是水，后面还有很多食品添加剂。

因此 不能称为“纯牛奶”，营养和纯牛奶相比也相差甚远，总之就是价格不便宜还没多少营养。

② 调制乳：也不算真正意义的牛奶。

是生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，同时添加了白砂糖、各种调味剂等食品添加剂，喝起来味道是不错，但营养和安全也打了折扣。

③ 各种口味的牛奶：这是一类“伪装牛奶”，名字带着“牛奶”，但也不能称为“纯牛奶”。

比如我们常见的红枣牛奶、香蕉牛奶、燕麦牛奶、巧克力牛奶等，去看看配料成分表就一清二楚了，一大串食品添加剂，营养没纯牛奶好，也不建议给孩子喝。

纯牛奶怎么挑选，记住营养师给的这几个建议

相比各种披着牛奶外衣的乳饮品、乳饮料，给孩子喝、想补钙长个子，纯牛奶才是营养最好的。

但是各种牌子的纯牛奶也并不少，如何选一款真正营养好、性价比高的牛奶呢？京妈教你几招，学会“三看”就会挑选了。

一看：是否有机

由于食品安全问题频出，为了更放心，现在很多宝妈都在给孩子选择有机牛奶。

我儿子这段时间在喝的“乐荷牛奶”就是一款不错的有机牛奶，我就是看中了“有机”。乐荷通过欧盟、荷兰、中国三重有机认证，通过有机标能查询到产品认证信息。

二看：奶源地

可能有人会问：有机牛奶怎么挑选？

牛奶作为初加工农产品，决定品质的不是加工工艺，而是原料产地。就像我们一说红酒，立马想到法国，一说火腿立马想到西班牙。

经常给孩子喝牛奶的家长都知道，乳制品要选择荷兰、新西兰这种黄金奶源地，那里是温带海洋性气候，全年温度适宜，降水充沛，更适合多汁牧草的生长。

这款“乐荷牛奶”就是荷兰原装进口有机牛奶，他们在荷兰有自家牧场，奶牛是全年超过210天自然放养。

三看：配料表

不少家长有个认知误区：觉得成分越多营养越好。

其实，并不是！

除了主要成分，后面一长串的成分基本都是食品添加剂，所以挑选牛奶时，成分越简单越好！

选配料表中只有“生牛乳”。若是“有机生牛乳”更好。

乐荷 从产品包装图可以看出来：

配料是“有机生牛乳”，并不含有其他添加剂成分，是真正意义的纯牛奶。

荷兰有机就是乐荷，一款更适合孩子的牛奶。

乐荷进口儿童有机纯牛奶 109 购买

总之，孩子还处于生长阶段，给孩子喝的牛奶，要关注有机和奶源产地。家长们要记牢，以后再买就不会出错了。