眼屎也是健康的晴雨表

当早上醒来，眼角有一些眼睛分泌物是正常的，每个人都有。但是小小的分泌物，往往暗示着我们的身体健康状况。

先不得不说眼屎是怎么来的，是由什么东西形成的。在眼科方面来看，眼皮里面有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，“睑板”是围绕眼睛前表面的皮肤保护层，防止眼睛受到灰尘和碎屑等异物的入侵，或者防止强光直射造成眼睛永久性伤害。

“睑板”里整齐地排列着许多睑板腺，睑板腺会分泌一种像油脂一样的液体，通过眼球上均匀分布和散布眼泪和粘液来保持眼部润滑，对眼睛起到保护作用。人睡着时，这种液体仍在不停地分泌，积累起来的眼泪和粘液、白天进入眼睛的灰层和碎屑等混在一起，最后形成了眼屎。

正常眼屎呈干燥的小颗粒，量少不会引起眼部不适，很容易被人们忽视。

只有你“病了”，眼屎才会突然增多。

眼屎增多，如何缓解呢？

1.调整饮食：多吃一些清热解火的食物，避免辛辣刺激性食物。

2.注意用眼卫生：勤洗手，不要用手揉眼睛，洗头、洗脸时尽量保护好眼睛，避免受到刺激。

3.避免用眼过度：有可能由于平时睡眠不足，或视觉疲劳等因素引起的，所以日常生活中要注意劳逸结合，避免用眼过度。

4.如果眼睛分泌物很多，眼睛疼痛，或出现视力变化，建议去看专业的眼科医生。

如果眼屎的性状开始改变，不是干燥的小颗粒，就要特别警惕了！

※白色半透明黏性眼屎：可能是病毒性结膜炎。比如感冒时鼻粘膜和结膜受到感染，造成的分泌物增多。

※泛白或黄脓状眼屎：可能是细菌性结膜炎。通常是用眼不卫生，同时还伴随眼睛灼热、刺痛，有异物感和红肿，睫毛容易被眼屎糊住，睁眼比较困难。

※水状透明泛痒眼屎：可能是过敏性结膜炎。类似于胶水。患者可能伴随异物感、眼氧等症状。

※泡沫状分泌物：可能是干眼症。出现畏光、容易流泪、眼睛异物感，看屏幕时间长会有刺眼、眼睛酸涩等症状。分泌物类似于螃蟹吐出的泡沫。

※眼外伤患者的眼屎会呈粉色或鲜红色，急性病毒性感染有时也呈淡粉色，这些情况都应及时就医。

眼屎那么多？你会擦吗？其实很多人会用手指或者指甲抠掉，或者用毛巾、把纸折出一个尖角掏出眼屎，这样都是不安全的，用手和毛巾清理，容易将手上和毛巾上的细菌带入眼中，导致细菌感染。纸巾的折尖容易划伤眼角膜。

什么是正确擦眼屎的姿势呢？

使用无菌纱布或棉签蘸上开水或无菌生理盐水清洗眼周。注意不能用含酒精的湿巾擦。

用温毛巾热敷软化质地较硬的眼屎再擦拭。

眼屎异常可能跟很多疾病有关，也可能是外伤导致的。如果发现异常，感觉明显不适，请及时到专业医疗机构就医。