浅谈维生素c泡腾片的那些事

泡腾片是老少皆宜的一种新剂型。可以在需要时现配现用，特别适用于儿童、老年人以及吞服药丸困难的患者。

现在人们用得最多的泡腾片还是维生素C泡腾片，因为可以随时随地补充营养，成为年轻白领们的最爱。外出或旅游时缺少蔬菜与水果，用一片维生素C泡腾片沏成水，每天喝一杯就可以了。

维生素C泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。但是，泡腾片容易受潮变质，应妥善保管，尽量不要破坏原有的包装，避免受潮造成崩解剂失效，也应当密封保存，避免氧化。

不过万物都有两面性，使用维生素C泡腾片有以下9大点需要大家注意。

1.不可直接吞服。

维生素C泡腾片应该放在适量的温水中，白开水、矿泉水或蒸馏水都可以。待其完全溶化，再摇匀后服下。

2.用水不能超过80 。

否则会使维生素C遭到破坏，而100 的开水更会使维生素C几乎全部失效。

4.不能盖上瓶盖冲泡。

生活中可能有些人喜欢用带瓶盖的瓶子冲泡，鉴于此，切忌不可盖上瓶盖冲泡。由于维生素C泡腾片溶于水后会产生大量的气体，使得瓶内气压增大，容易在开盖时产生气压弹飞瓶盖现象并可能造成伤害。

5.要现喝现泡。

否则溶解于水中的维生素C也会被氧化从而失效。

6.不能用茶水或饮料冲服。

因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维生素C起反应而产生有害物质——苯。

7.服后用清水漱口。

芬兰赫尔辛基大学研究人员证实，维生素泡腾片可造成牙齿矿物质流失，使牙齿更加疏松、脆弱。经常喝维生素C泡腾片的人，最好每次服用后能用清水漱口，而且不要在晚上刷完牙后才服用，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害。

8.患有心血管病的患者需慎用。

据美国“健康日”网站报道，有些泡腾片添加了氯化钠作为分散介质．帮助维持药片形态。泡腾片中含钠较多，长时间大量服会增大心脑血管疾病的风险。因此，平时血脂、血压较高，有家族史或其他心脑血管病危险因素者，应少用或慎用泡腾片。常用泡腾片的老人要注意监测血压，高血压患者服用期间应适当减少盐的摄入。

9.与其他药物有配伍禁忌。

维生素C具有良好的抗氧化作用，常被制成泡腾片或作为复合维生素的主要成分。但大家要注意，长期或较大量服维c后，体内局部环境会偏酸性，影响一些药物的效果，如果需要同服，至少应该间隔2小时以上。由于维生素C的还原性或酸性，其与许多药物都不能随意配伍使用，在购买使用前最好先咨询医生或药师，以减少不良反应的发生。

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