你的气血虚吗？

气血虚的症状多是气虚和血虚的症状并见，主要的临床表现

全身症状：言语低沉、呼吸比较微弱、精神比较疲乏、肢体倦怠，平时老是少气无力、懒于动弹，不想活动，身体比较消瘦、自汗等；

头面部症状：眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重、头晕、目眩、脱发、头发又发黄发白、面色的苍白、牙龈萎缩、脸上有色斑、牙齿出现松动等；

女性可出现月经量变少或者闭经；

其他症状：胸闷、脱肛、滑泄不止、失眠或入睡困难；

气血虚的危害

气血不足会伤及大脑，头晕或记忆力下降；

脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的；

肾脏血液不足，可能会出现尿酸偏高等症状；

气血不足，不能产出充足的胰岛素，易导致血糖升高；

气血不足，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能；

气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，从而容易乳腺增生；

气血不足，女性体内循环就会不顺畅，易导月经紊乱。

补气血有3条路：选择食补，造择中成药，选择西药

选择食补

猪蹄通草汤（《中医食疗学》）：猪蹄2只，通草15g。将猪蹄洗净，与通草共入锅内，加适量水，用小火炖至猪蹄熟烂。喝汤吃肉，佐餐食用。

鲫鱼通草粥（《中医食疗学》）：鲫鱼1条，通草10g，粳米100g，调料少许。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，切成小块，通草剪成小段，与鲫鱼共入锅中，加适量水煮成浓汤，去渣，再加粳米一同煮成粥，放入调料调味即成。早、晚空腹食用。

黄芪通草鸡（《中医食疗学》）：炙黄芪40g，通草9g，母鸡1只，调料少许。将母鸡宰杀后去毛及内脏等，洗净，切成块，与黄芪、通草共入锅中，隔水蒸3小时，加入调料调味即可。空腹食，分3天吃完。

选择中成药

当归补血丸：可以用于身体虚弱、气血两亏；

人参归脾丸：可以益气补血、健脾养心；

八珍丸：益气补血，用于气血两虚证；

人参养荣丸：益气补血，养心安神，用于心脾气血两虚证；

十全大补丸：温补气血，用于气血两虚证；

归脾丸：健脾养心，益气补血，治疗心脾气血两虚证；

益气养血口服液：气血不足所引起的面色不华，体虚乏困无力等；

人参健脾丸：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等；

六君子丸：补脾益气，燥湿化痰。用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏等；

补中益气丸：补中益气，用于体倦乏力、内脏下垂等。

选择西药

口服铁剂：口服铁剂是治疗本病的主要药物，主要分为有机铁和无机铁两种类型，无机铁以硫酸亚铁为主要代表，而有机铁则包括葡萄糖酸亚铁和山梨醇铁等多糖铁复合物。无机铁虽然治疗贫血效果好，也会有一些不良反应，患者会出现胃肠道不耐受和消化不良等症状，而有机铁的餐后服用不良反应比较小，药物吸收率高。

维生素c：补充维生素c不仅能够增强免疫力，促进新陈代谢，还可以加强铁剂的吸收。

注射铁剂：有一些患者口服铁剂会出现严重的胃肠道不良反应，会引起胃肠道的正常解剖部位发生改变，从而影响铁的吸收。可以采用铁剂静脉注射或者是肌肉注射，最常用的注射铁剂有蔗糖铁和右旋糖酐铁，蔗糖铁可以溶入盐水当中进行静脉滴注，而右旋糖酐铁可以进行肌肉注射。