肝脏是人体非常重要的器官，体内很多的代谢活动都离不开肝脏的参与，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。

如果肝脏出了问题，身体的整个代谢系统都会出现紊乱，严重的将危及生命。

所以，当出现身体不舒服，特别是肝区的不舒服甚至疼痛时，一定要及时就医，检查一下问题是否来源于肝脏。

因为不良生活方式的缘故，现在肝病，尤其是脂肪肝、肝硬化的发病率在逐年上升，肝细胞一旦发生损伤，就会在你不知情的情况下，慢慢发展到变性坏死，发生纤维结缔组织的增生，最终导致肝硬化。

据统计，发生肝硬化的主要人群是35-50岁，但年轻化趋势非常显著，因此，即便是年轻人也不能忽视肝的问题。甚至在门诊中，还不乏一些祖国的花朵，竟然也是因为肝硬化而来。

几个月前，10岁的女孩小花（化名）在父母的陪伴下来到医院检查。

家长说，小花一直有肚子不舒服的情况，他们以为孩子只是着凉或者是吃错了东西，喝点热水就可以了，但是孩子依然经常说肚子不舒服，听别人说：“孩子都有脾胃不好的问题，小花可能也是如此，看她平时能吃能喝的，长得还白胖白胖的，能有什么大毛病，给吃点好的，多揉揉肚子就可以了”。

所以，家长就一直没有带孩子检查过，只是按别人说的做，实在不舒服就去药店买点助消化健脾的药给孩子吃。

就这样一直到孩子出现吃不下饭、呕吐、严重的腹胀、黑便，以及呕血，家长才发觉不对劲，急急忙忙带到医院。

医生为小花做了紧急胃镜，查看出血点，并进行了止血治疗。

结合小花表现出的全身症状，包括腹胀、腹壁静脉曲张、乏力、面色暗沉、肝掌、蜘蛛痣等，医生虽然感到吃惊，但高度怀疑才10岁的小花是患上了肝硬化。

医生告知小花的家长这个可能性之后，建议做相关的检查进一步确认一下，家长一开始不相信，但是面对医生的推断，看着被病痛折磨的小花，也没有别的选择。

经过一系列检查，结果显示小花的各项血细胞指标，特别是白细胞和血小板数值偏低；转氨酶、胆红素数值明显偏高；

B超检查，肝脏肿大粗糙，有结节样改变和增生，进一步做肝穿刺活检后，医生非常肯定地告诉家长，小花已经发展到重度肝硬化。

小花的父母难以置信，平时全家人精心照顾孩子的饮食起居，从不敢怠慢，从小到大，一直是班级里长得最高最胖的孩子，怎么就突然得了肝硬化？

医生看着对健康知识一无所知的小花父母，很是无奈，也很心疼小花，因为正是家长长期以来的错误养育，才导致了孩子今天的病。

一家人看似精心的呵护，或者说“好习惯”里，恰恰藏着伤害孩子的凶手，特别是以下三方面。

“好习惯”一、饮食上“补”得太狠，营养过剩导致脂肪堆积

小花的父母都是在农村长大的，从小家里条件差，吃不上什么好的，有时甚至吃不饱。长大以后，通过自己的努力打拼，终于过上了不愁吃、不愁穿的日子。

有了小花以后，更是把孩子捧在手心里，从小就给她吃一些补品，平时的饮食也是以大鱼大肉为主，小花从小就爱吃肉，几乎顿顿不离。

零食也从来不限制，想吃什么买什么，冰淇淋，奶油蛋糕，奶茶，西式快餐，各类甜食、饮料样样不落。

甚至到了晚上要睡觉了，只要小花说饿了，或者想吃点东西，家人也都无条件满足，奉上高糖高盐高脂高热量的食物。

在他们看来，只要孩子吃得多，吃得好，长得胖，就是好的，这也是很多家长对健康的认知误区。

身体需要很多营养物质，但是有营养的东西，就能多吃了吗？实际生活中，大家往往从多吃一点演变成不限量地吃，想吃多少吃多少的地步。

但是大家要明白，不管多么健康有营养的食物，长期大量摄入，都会打破身体的平衡，就是我们每天喝的水，过量饮用都会发生水中毒，何况是大鱼大肉和各类糖油混合的零食糕点呢？

这些高脂高盐高糖食物，进入身体以后，都需要肝脏参与代谢，日积月累的超负荷工作，使肝脏不堪重负，代谢不了那些高热量食物，就慢慢以脂肪的形式堆积在肝脏中。

肝脏异常在早期是没有任何感觉的，当出现小花这样明显症状时，往往已经是中、晚期，脂肪堆积使得肝脏出现增生和结节，最终导致肝脏硬化。

有一句老话，说得非常有道理：“要想小儿安，三分饥与寒”，对于孩子来说，健康的饮食，首先应该是有节制、有规律的，不能暴饮暴食；

其次，在饮食结构上，也是有讲究的，大鱼大肉不是不能吃，但是要少吃，适量吃，日常饮食还是要以粗细搭配的主食、新鲜应季的蔬果，以及清淡的烹调方式为主，零食要有选择性，尽量避免那些高糖高盐高脂的食物，选择一些坚果、酸奶等作为孩子的零食更为合适。

再一个，不要把饮料当水喝，即使是无糖饮料，也不意味着对身体完全无害，要让孩子养成多喝白开水的习惯，促进身体的代谢功能。

最后再强调一点，即使是自家鲜榨的果汁也要少喝，尽量吃完整的水果，并且控制好量，水果中主要是果糖，果糖过多时，也会经过肝脏的处理转化为脂肪，因此，不要认为水果健康就不限制孩子的食用量。

“好习惯”二、生怕孩子累着，从小缺乏运动，导致超重肥胖

小花从小到大，上学一直是车接车送，没上学之前，出门也都是坐婴儿车，家里人就怕孩子磕了、碰了、摔了、累了，所以，走哪抱哪，走哪推哪。

有时候，孩子想去玩一些爬高的滑梯，家里人都会阻止，一来二去的，小花也就习惯了这样的生活方式，去哪都要坐车，没有车就不走，安静地坐着看别的小朋友玩，放弃了加入他们的想法。随之而来的，就是小花的体重越来越大，身体越来越虚。

因为缺乏运动，体内脂肪比重越来越大，而肌肉比重越来越小 ，身上没有力气，代谢减弱，据统计，肥胖儿童中有20%-30%都有不同程度的肝脏问题，有的轻，有的重，而像小花这样发展到重度肝硬化的也不在少数。

家长爱孩子没有错，但是过分溺爱就是大错特错了。很多孩子小小年纪就出现了很多成年人甚至老年人才有的健康问题，这都是因为父母的无底线溺爱造成的，有些孩子即使现在没有问题，长大以后出现问题的概率也比其它孩子高很多，这不仅仅是儿时留下的身体上的健康隐患，更是从小耳濡目染下，形成的跟父母如出一辙的错误的健康意识，这也是更为可怕和长期的伤害。

“好习惯”三、逼出了好成绩，却输了健康

小花从小到大成绩都很好，经常是班级里的第一名，从没上幼儿园开始，家里就给她报了各种早教、才艺班。

上了小学以后，更是每天忙于各种学习课程和课外培训班，因为小花学习成绩好，家长也感到非常自豪，认为只要学习好，才艺多，孩子以后就能成为人中龙凤，长大以后生活得如鱼得水。

但这些到底是小花希望的，还是家长希望的呢？明明小花才10岁，看起来却一点也没有这个年龄的孩子该有的笑容和活泼，医生经过跟孩子的沟通，也明显感觉到孩子在心理上承受着很大的压力。

自从生病以后，住院以来，医生发现小花虽然身体病了，但是笑容却慢慢多了起来，出于好奇问她为什么看起来很开心，小花说，因为生病了不用学习，也不用去才艺班，每天多出来很多自己的时间，就算只能呆在医院里，看着窗外，心里也是开心的，听着真让人心疼。

心理健康对身体健康的影响也是很大的，长期处于压抑的状态，孩子的身体也会更容易出现问题，家长在关注孩子的学业和将来发展之外，也不能忽略了孩子的心理健康和内心真正的需求。

很多时候，如果强加给孩子一些东西，以后可能会以不同的形式加倍反弹回来。逼出来的成绩，即使再好，如果输了健康，那又有什么意义呢？

目前，小花经过抗纤维化药物的治疗，配合饮食调整，生活方式指导，病情已经得到不错的控制，家长也在了解了孩子的起病原因之后，深刻认识到了自己的错误，也愿意为了孩子，为了家人，多学习健康方面的知识。

对于孩子的学习，家长也不再看得那么重了，只要孩子健健康康，开开心心的，比拿多少个第一都强。

总结：

人总是在经历了痛苦之后，才悔不当初。但作为小花来讲，家长的错误，要她一个小小的孩子付出这么大的代价来承担和验证，这真的是太残酷了。

可是这样的事情，我们的身边还有很多，即使没有发展到肝硬化，没有出现特别的症状，那些沉浸在溺爱中的孩子们，那些体型肥胖的孩子们，依然是很多疾病的危险人群，肝硬化只是其中之一。

因此，作为家长，一定要负起责任，多学习健康知识，这不仅是为了自己，也是为了孩子更美好的未来，真心希望像小花这样的事情，不要再发生在其他孩子身上了。

参考资料：

[1]李波华,郑世华,杨进.儿童肝硬化15例临床分析[J].亚太传统医药,2011,7(12):122-123.

[2]段金巧,卫淑英.肝硬化合并上消化道出血患者的健康教育[J].山西职工医学报,2005,(2):20-22.