元气女神的冻龄秘笈：黄圣依、钟丽缇的例子带你重获少女力

有一种凡尔赛叫做——

年过半百，还穿得进20年前的衣服。

这一点，刘嘉玲最有发言权。

50岁生日那天，她又穿上了20年前的礼服。

只见她，胸线若隐若现，翅膀锁骨直角肩，盈盈纤腰……和25岁的自己比，体态气质更胜一筹。

时隔5年后，她随手po出几张生活照，又引来无数赞誉。

照片中光脚靠在栏杆上的她，肌肤如玉，直肩细臂，双腿又细又直，哪有半分中年发福迹象？

从50岁到55岁，皮肤状态和身材就像定格了一样！

评论区里的网友们纷纷嫉妒得变形：

人们总说，岁月从不败美人。

但是，对刘嘉玲来说，却是痛苦后的涅槃重生。

25岁被绑架，37岁裸照门，各种压力和言论，让她一度崩溃到想自杀。

虽然最终走了出来，但却由于压力过大，体内代谢平衡被打破，导致了早衰。

还是超棘手的那种——

喝水都能胖几斤、眼睛皱纹狂长、脸色枯黄、黑眼圈、色斑、胸部下垂...反正就是老态尽显，被媒体嘲笑讽刺老了。

很多人认为代谢下降不过是胖，但其实，它还和激素分泌、细胞活性息息相关，甚至影响脏腑运转，肌肤、肌肉的弹性。

所以，代谢率变低，就意味着——早衰。

代谢下降，角质层堆积，皮肤老化、粗糙…胶原蛋白合成速度减缓，皮肤出现皱纹、下垂...

代谢下降，排出毒素的动力不足，毒素堆积，肥胖、身材走样...

代谢减缓，让激素分泌失调，导致内分泌紊乱，卵巢早衰、月经失调、乳腺增生...

代谢下降，自由基链接断裂

皱纹产生、肌肉下垂、皮肤暗黄干裂

虽然她四处求医，想要提高新陈代谢，摆脱早衰，却屡屡被拍到憔悴的样子。

更让她郁闷的是，“情敌”张曼玉不光在她早衰的这些年拿遍了影后，还和自己的男朋友梁朝伟频传绯闻。

而刘嘉玲却屡次提名又落榜，被港媒笑她：人衰，爱情衰，事业也衰。

最后，老友王菲终于看不过去，拉了她一把——让刘嘉玲跟自己去上普拉提课，给她介绍普拉提名师。

王菲常常被拍去做普拉提

而王菲自己就是一个从来没“衰”过的人，两胎过后身段依然苗条。

50岁王菲上综艺如18岁少女

自此，刘嘉玲彻底迷上了普拉提，还被粉丝调侃不练普拉提就在去练普拉提的路上。

她的颜值、身材竟然开始逆生长！（当时已经快40了）

直接打脸所有曾经调侃她“又老又丑”的无良媒体。泳装照一出，更是迷倒娱乐圈的大小鲜肉。

没有一丝赘肉，该大的大该小的小

更是在一个月内减重28斤！（从118斤到90斤）

前后对比，差距不要太大！

我翻了翻她其他照片，更让我嫉妒得眼红——55岁的年纪，素颜竟然超能打！

脸上放大几十倍都看不出瑕疵，紧身裤绷紧了都照不出一丝赘肉。

恢复后的刘嘉玲接连拿下华鼎奖影后、金鸡奖影后、金像奖影后...

梁朝伟到现在还宠她如女王，看她的眼里有星星。

试问，能保养得身材皮肤状态一直在线，男人怎么舍得撒手？难怪2人注册结婚那么久，梁朝伟还要大办天价婚礼，越来越迷恋！

节俭的梁朝伟狂送3亿资产

钻戒、房子送得毫不吝啬

反观，跟刘嘉玲有着相似命运的同期演员蓝洁瑛就没那么幸运了。

蓝洁瑛的外貌、演技都远在刘嘉玲之上，两个人也都经历过“不堪事件”，都因此精神崩溃，早衰提前。

但两个人的命运却大不相同：蓝洁瑛不到50岁就白发满头，但刘嘉玲却靠着普拉提重回巅峰！

练了普拉提之后，代谢上来了，因为代谢减缓而产生的衰老症状也就消失了，恢复状态理所当然！

其实，普拉提在1944年被发明之初，就是为了帮助受伤的人重新恢复代谢正常的运动，之后还用来帮运动员提升代谢能力，降低身体年龄、保持体能、控制体重、延迟退役。

球星C罗，长期练习普拉提，35岁“高龄”依然作为主力队员上场，踢进了自己职业生涯第750粒进球。

而体检报告显示，他的身体年龄只有20岁，足足比实际年龄小了15岁，绝对的逆生长。

球星C罗不止一次发自己做普拉提的动态

常年练习普拉提的钟丽缇也曾测试过自己的身体年龄，只有32岁！比实际年龄足足小了18岁！

而且身材是该大的地方丰满，该小的地方纤细！完全没有赘肉！

一把年纪还带三个娃嫁给小12岁的钟伦硕，有句话说得好：只要保养好，老公在高考！

上网一搜，发现54岁的周海媚、51岁的莫文蔚、50岁的李嘉欣、38岁的黄圣依，55岁的刘嘉玲、51岁的王菲，50岁的钟丽缇... ...

她们都是普拉提的爱好者。

无一不是从丑到美，从胖到瘦，从50多岁逆龄回二十岁的状态。

更多全套普拉提视频教程，添加微信公众号:猪猪女孩动起来。