提醒大家：吃完橘子后2种食物尽量不要碰，建议放在心上

导语：冬天可以说是橘子的主打季节了，到了寒冷的冬天，橘子就慢慢上市了，像我们大家平时常见的丑橘，沃柑橘，沙糖桔等等品种繁多。虽然橘子的品种特别多，但是大家最喜欢吃的还是普通的橘子，非常开胃，下饭味道酸甜，深受男女老少的喜爱。

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适当吃橘子，身体会收获哪些好处？

润肠通便

橘色当中含有丰富的膳食纤维和维生素，并且还有一定的果胶。

这些物质可以帮助加速肠胃蠕动，能够帮助我们润肠通便，可以改善便秘问题。

利尿

橘子果肉当中的膳食纤维可以帮助到达肾脏充足的过滤功能。

能够增强肠胃的蠕动能力，可以帮助达到加速代谢和利尿的效果，能够缓解身体排尿不畅等问题。

止咳化痰

橘子当中的有效成分可以用于治疗咳嗽或者是咳嗽痰多的问题，其中的天然挥发物质可以刺激气管，促进其中的痰液排出。

除此之外，用陈皮煎水还可以扩张气管，对于痰液的排出也有一定的益处。

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橘子吃多了会上火？

橘子性温，而且属于热性的水果，只有过量使用才会使温上升到热。

而且橘子的含糖量比较高，若是过量食用橘子会容易使口腔里的糖量升高，细菌会容易在高糖环境下繁殖增生，此时会容易导致牙龈发炎，口腔溃疡等问题出现，让人感觉是吃橘子上火了。

特别是对于小孩子来说，更不宜多吃橘子。

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提醒大家：吃完橘子后2种食物尽量不要碰，建议放在心上

萝卜

萝卜在进入到身体之后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且也会很快代谢，产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

如果此时再去吃橘子的话，那么橘子当中的类黄酮物质会在肠道当中被分解，苯甲酸和阿魏酸，这两种物质能够加强硫氰酸对于甲状腺的抑制作用，从而诱发或是导致甲状腺肿大的问题出现。

螃蟹

在吃完橘子之后，是不能吃螃蟹的，这是由于螃蟹当中含有比较多的矿物质和蛋白质，但是橘子当中含有比较多的酸性物质，这些物质会容易导致蛋白质沉淀，并且还会容易阻碍身体对于蛋白质的利用和吸收。

所以在吃完橘子之后千万不要再吃螃蟹了，否则会容易降低营养价值，还会带来肠胃方面的不适。

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除此之外，吃橘子，还要注意这2个禁忌

一次性不要吃太多的橘子

上述我们提到过了，橘子性温，多吃不容易上火，也会容易导致咽喉肿痛，口舌干燥，口舌生疮等问题出现。

如果一次性吃得过多，或者是最近一段时间内经常吃，那么皮肤也会容易出现变黄的问题，这是由于机子当中含有丰富的胡萝卜素，吃得太多的话会容易导致血液中的胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤粘膜处，这种症状又被称为是胡萝卜素血症。

但是出现了这个药的问题也不用太担心，只要是停止吃橘子，那么过一两周就可以恢复了。

建议大家每天最多吃5个橘子，否则会容易出现上火问题。

在服药的时候不要吃橘子

或许大家都不知道西柚汁与药物同时服用的话会引起一些不良反应，这是由于西柚当中富含丰富的呋喃香豆素。

这种物质会抑制身体内分解药物的酶活性，从而使进入血液的药量倍增，导致本来是治病的药物，很有可能就会变为毒药。

会与药物发生类似反应的不仅仅是西柚，还包括所有的柑橘类的果汁和水果，比如柚子，橙子，柑橘等等。

橘子当中含有丰富的维生素C和果胶，在服用磺胺类药物，维生素K、他汀类药物、氨苯蝶啶、安体舒通和补钾类药物时都不应该去吃橘子。

如果你现在正在服药，那也一定要咨询一下医生，看看能不能够吃这些水果。

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白丝不降火，但是功效多

橘色的白丝又叫橘丝，在中医里这种物质还有一个专属的名称——橘络。

许多人在吃橘子的时候，可能都会习惯把这层白丝给剥掉，但是其实这是非常多余的一个动作，适当吃菊露还是有一定好处的，比如：

• 化痰止咳
• 保护心血管

结语：只有我们大家正确吃橘子才能够给身体健康带来好处，大家在吃橘子时也要多多注意上述所讲到的几点，这样才能够使自己吃出一个健康的好身体。