人到中年不得已，保温杯里泡枸杞？枸杞好处多多，但不能乱吃

枸杞又名枸杞果，天精、地仙、却老子、血杞子、明眼草子。为茄科植物成熟果实，光看这些个别名也大概知道它的用处了。

枸杞子：性平，味甘，归肝经肾经，善能滋补肝阴肾阴，明目，补血，抗衰老，提高免疫力。还富含多种氨基酸和维生素，其中的胡萝卜素含量是最高的植物之一。

中药讲究道地药材，枸杞子当属宁夏枸杞最为著名。枸杞子有多种食用方法：

1、对于新鲜的枸杞子可以洗净后直接食用。晒干的枸杞子也可以凉水浸泡饱满后服用，对于夜间以及晨起口干的人，夜间睡前嚼服几粒有显著效果。

2、炒着吃、炖着吃，炖猪肉、炖鱼炖鸡都可以，补肝肾，益精血

3、泡酒：抗衰老，补肾益精，治疗肌肤无光泽，无精打采。

4.泡水，最方便的食用方法之一，泡完之后建议将枸杞吃掉哦。

枸杞也有禁忌哦，枸杞属于滋阴药物，对于阳虚之人不建议服用枸杞。

最后介绍一个食膳：枸杞、桂圆红枣粥，此方对血虚失眠效果较好。宜常食。