不吸烟，不喝酒就能长寿吗？

不吸烟不喝酒就可以长寿吗？

答案是否定的。为什么这么说呢？很多人会问了，医生不是经常说，要戒烟、要限量饮酒，吸烟喝酒对身体健康没有好处。结果呢，很多不吸烟、不喝酒的人也不是都长寿。这又是为什么呢？其实医生说的没有错，吸烟和过量饮酒确实会对身体健康造成不利影响，长期酗酒和经常吸烟有害健康。

人的寿命是由多种因素决定的，不仅仅是吸烟喝酒这么简单。

首先养成良好的生活习惯很重要。比如早睡早起、不熬夜、不要太劳累、适量运动、多晒太阳。然后是均衡营养、合理膳食、荤素搭配、不偏食、不暴饮暴食等等。还有就是要戒烟限酒了。

其次每天要保持良好的心情，要有积极向上的心态。心情好了，身体的各项机能就会处于最佳状态。这样身体的免疫力就会增强，可以更有效地抵御外界病毒、细菌等侵扰。

再次，每个人的遗传基因不一样。有的人基因强大，寿命就比较长。有的高龄老人经常喝酒吸烟，照样也很长寿，可能是因为遗传基因的影响吧。

其实吸烟喝酒还有改善情绪的功能。吸烟喝酒能使人心情愉悦。只要不是经常酗酒，偶尔喝点儿酒对身体还是有好处的。所以什么都不是绝对的。

总之，长寿是由多种因素决定的。一个人是否吸烟喝酒，只是其中一个原因罢了。当然对普通人来说，还是尽量不吸烟，少喝酒为好。