喝茶的四种坏习惯您有吗？喝茶要想不伤胃，赶紧的改掉坏毛病

浮生不在，茶语清香，注一湾水，取一瓢茶，入壶、出汤、浓稠甜蜜。观而赏其妙，闻而悦其香。品茶也是生活中的一件妙事。

天是越来越冷，人是越来越不想出门，既然不想出门那就饮杯热茶，捧一本书来打发时光。一杯温热的红茶下肚顿觉胃里暖喛的，很是舒服。

红茶是朋友送的，他知道我的胃偏寒，告诉我少喝寒性的茶，如：绿茶。多喝些暖性的茶，如：红茶、熟普洱茶、老白茶都是很好的。

我问他这可是有什么说法讲究？朋友乐呵呵地对我说：“不管喝什么茶，首先不要养成这四种坏习惯”。

1、不要空腹喝茶，在平时可以准备一些小茶点，喝茶前吃一些，可以避免喝茶时醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。茶汤中是有咖啡因的，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化。肚里没货，胃酸便会刺激胃粘膜，不难受才怪。

噢！原来是这样，喝茶还能喝醉？我还真是第一次听说。一边饮着茶一边继续听朋友讲解。

喝茶之后失眠，这是好多人都经历过的事情，这就是一种醉茶的表现。反应较大的头昏耳鸣，浑身上下没有力气，胃里翻江倒海却吐不出来，工作效率也大打折扣等，这些都是醉茶的表现。如果出现这种反应，吃些糖或食物可以改善。

2、不要喝浓茶，你想茶叶放得多，泡出的各种所含成分相对也会多。首先是对胃不好，浓茶中咖啡碱浓度肯定也会增高，饮用后就会促使心跳加速，血流也跟着加速，会对人体造成一定的影响。最好把茶和水的比例调整到1：50更合适。

3、茶不要喝得太杂，茶叶的发酵程度不同，茶叶的属性也不同，各有不同的功效，连续饮用几种不同的茶对胃并不好。

4、茶不要喝凉的或过烫的，在茶叶中发酵程度不高的茶，属性都偏寒，如果喝凉茶会加重寒凉性，胃偏寒饮用后就会不舒服。

不管饮食或饮茶过烫都不好，过烫容易烫伤食管或胃粘膜。过烫也品不出茶的香醇。最好是刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，如果放凉的茶就最好弃掉，倒入温热的茶饮用最好。

老五唠叨几句

老五在网上曾看过一段文字，很觉不错。“品茶是品人心的回归，心的歇息，心的享受，心的澡雪。因此，品茶时要有一个最佳的心理环境即心境，才会真正体味到品茶的真谛，获得精神上的享受。”

喝茶不就是为了享受某种心境或是某种氛围吗。

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