教你两个不生气的大智慧，谁看谁快乐

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从前，有一只青蛙坐在井里，自由自在的生活，一只小鸟飞来落在井上。

青蛙抬头问：“小鸟，你从哪里来？”

小鸟回答：“我从天上来，飞了很远，口渴了，下来找点水喝。”

青蛙说：“你别说大话了，天不过井头那么大，用得着飞那么远吗？”

小鸟回答说：“你弄错了，天是很大的，无边无际。”

青蛙笑着说：“我天天坐在井里，一抬头就看见天了，我是不会看错的。”

小鸟笑着回答说：“你确实看错了，不信的话，你跳上来看看吧。”小鸟说完就飞走了。

人为什么会生气呢？有些人性格自私，肚量小，心理承受力弱，脾气暴躁，会因一点小事大发脾气；人一旦生病，身体的内分泌紊乱，会产生焦虑和强迫症，容易受到刺激而生气；更年期人的激素水平短时间内发生明显波动，同样也容易生气。

做到不生气，有以下两大智慧。

01

生气因为格局太小

“人生不如意事，十之八九。”没有谁的人生能一帆风顺，，没有谁的人生没有凄风苦雨。每个人都负重前行。

同样的遭遇有人愁眉苦脸，有人乐观阳光，关键在于格局不同。

人的通病是太自以为是，太把自己当回事。

太自重了，就容易跟别人发生争执，气也就来了。

争来争去，毫无意义，即浪费时间，又消耗体力，还可能造成不可挽回的恶果。

庄子《逍遥游》：小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也，朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。

知识有层次差距，小知不了解大知，小年不了解大年，凭什么这么说？

朝菌生于阴湿，死于暴晒。一月分四相：晦朔弦望。朝菌晦日生，朔日前死；朔日生，弦日前死。

蝉春生夏死或夏生秋死，只活两季，它根本不知道四季，这是小年。

一个人格局太小，执念太深，每天斤斤计较，永远看不到世界有多美丽。

格局大了，事儿就小了。

孔子曰：“人不知而不愠，不亦君子乎。”

人家不了解我，我却不恼怒，不也是道德上有修养的人吗？

庄子的故事里，那些天生残疾和后天肢体不全的人，乐观的做着各种事，养活自己和家人。

人有先天不足和后天不顺，每个人天赋相貌各异，但都要自己站成一道靓丽的风景。

古语说：“求人不如求己。”“爹有娘有不如自己有，自己有不如怀里揣着有。”

一个鼠目寸光的人，见识短浅，看到的都是别人的阴暗，怒气就来了。

一个人见多识广，视角宽阔，看到的就是光明和希望，快乐就来了。

与其抱怨，不如积累见识德行，为自己开辟一条崭新的路，快乐前行。

02

快乐来自放过自己

我们常常的不快乐，是排斥自己，内心不能接纳自己，给自己定的目标太高，小看自己。

常常自暴自弃、妄自菲薄；常常觉得自己是无用的人，这也不行、那也不行，比别人低一等，有时甚至走路也抬不起头。

人最大的敌人是自己，没有人能真正打败你，除非你自己打败自己。

《心经》曰：无无明，亦无无明尽。

心中没有光明，走到哪里都是黑暗。

心是指路明灯，心中的灯塔不灭，我们就永远有前进的动力，才能走得更远。

《金刚经》里讲：无我相、无人相、无众生相、无寿相。

凡事都是虚空，都是捕风。世间万物，原本没有可以追求的形象。

无我相：不被自我绑架；

无人相：不被别人绑架；

无众生相：不人云亦云，不被众生言语捆绑；

无寿相：根本不存在时间，凡夫因无明误解。

把自己从我执中剥离出来，我是什么？别人骂我是猪、是狗、是王八蛋，可我还是我，何必生气呢？

人们不高兴还与习惯有关：小时候大人总说，不听话了，让老回回抱去；不听话了，就不管你了；不听话了，就把你送给别人了……

长大后，虽然知道这是大人吓唬的，但心里总有恐惧感。

寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、骗我、贱我，如何处之？

拾得笑曰：只要忍他、让他、避他，由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。

所有的不快都是心的不快，人生就是一场修行，也就是修心。

“佛是过来人，人是未来佛。”修得一颗菩提心，找到自己不快的原因，想想自己究竟和谁做斗争，能争来什么？有好处吗？

我们不了解别人的世界，别人也不了解我们的世界。学会换位思考，凡事从自己身上找原因。

走出内耗，打开眼界，增大视角，开阔胸怀，改变执念，让心始终充满阳光。

思想开阔了，心也就愉悦了，快乐就来了！