高血脂能不能吃鸡蛋？能吃但有条件，还有这些食物需要少吃

高血脂本身属于一种慢性疾病，一旦确诊之后，需要长时间服用一些药物来稳定自己的病情，如果病情控制得比较理想，或许没有大问题，如果失去控制，可能会导致一些并发症。

现在日常饮食越来越丰盛，所以很多的疾病也逐渐走向了年轻化，比如常见的高血脂，以前是老年人的专属，现在年轻人也加入了这个队伍当中。经常听人说，高血脂患者是不可以吃鸡蛋的，关于这种说法，也不知道是真是假。不如我们先来看一看高血脂的一些症状。

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血脂过高时，身体会有以下症状

• 经常出现耳鸣
• 手上、脸上会出现黄色瘤
• 睡眠质量低
• 手脚麻木
• 小腿常抽筋
• 头晕头痛、胸闷气短

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高血脂能不能吃鸡蛋？能吃但有条件，还有这些食物需要少吃

之所以说吃鸡蛋会导致血脂升高，主要是因为鸡蛋当中含有胆固醇，胆固醇过多的摄入是导致人体高血脂的一个重要原因，对于高血脂患者都是不可以吃鸡蛋的。

鸡蛋除了里边有胆固醇之外，也包含了其他的营养物质，比如优质蛋白，不饱和脂肪酸，卵磷脂等等，这一些营养物质都是人体所需要的，而且这些物质还有降血脂的作用，所以高血脂患者在病情稳定的情况下是可以适当吃一些鸡蛋的，要控制摄入量，隔一个为最佳，而且烹饪的方式最好选择水煮或者是鸡蛋羹。对于高血脂患者来说，还有这些食物要尽量少吃，甚至不吃。

猪油

高血脂主要人群是老年人，这一代人大多都有一个生活习惯，就是不喜欢吃植物油，他们更喜欢用植物油炒菜，觉得味道特别的香。

猪油顾名思义是用肥肉炼制出来的，里面含有大量的胆固醇，高血脂病人吃多了不利于病情稳定的。所以对于高血脂患者来说，最好选择健康的植物油来进行烹饪，除了植物油，肥肉当中的胆固醇含量也非常的高，也不适合食用。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋跟鸡蛋相对来说个头比较小，虽然看上去不起眼，但是胆固醇含量却远远高于鸡蛋，很多人并不知道平均100克的鹌鹑蛋当中含有515毫克的胆固醇，算是胆固醇大户。

高血脂病人，平时一定要注意摄入量，当然在病情稳定的时候是可以吃上一两个的，所以为了身体安全着想，最好用其他的蛋类代替。

辛辣刺激以及高盐食物

很多年轻人无辣不欢，结果导致了高血脂，所以对于高血脂患者来说，平时一定要管住嘴。尤其是，辛辣刺激以及高盐食物，所以那个时候进入人体之后会影响钠元素的控制。

日积月累，必然会导致人体血管硬化，如果不能及时调整，很容易造成体内血脂升高，所以高血脂患者一定要注意。

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高血脂患者怎样调理自己？

改善自己的生活方式

一旦确诊高血脂，平时的生活习惯一定要改善，可能没有办法再恢复到没有患病之前的状态，首先需要控制体重，戒掉抽烟喝酒的毛病，养成早睡早起的好习惯。

定期去医院进行检查

高血脂患者在治疗期间，一定要定期去医院进行检查，这样更有助于医生和自己准确地了解身体状况，而且不同时期的患者所服用的药物是不一样的。

规律的服用药物

高血脂患者一定要严格遵循医生的嘱咐，按时按量进行服药，切不可觉得药物太贵、药物太苦、药物见效慢等原因而放弃服用药物，这样会导致病情的加速恶化。

做好膳食搭配

在疾病治疗期间应该多吃一些富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，谷类。少吃一些，高胆固醇、高脂肪、富含钠的食物，像动物的内脏、肝脏、脑、心脏等。