女性长寿的标志：记住这八个字，长寿与你有缘

在中国有着平均年龄普遍比常人悠久一些的人群，他们就是中医，中医是我国古代一直流传至今的文化，可以说是中华民族最为璀璨的文化之一，而中医有一个奇怪又有趣的现象，那就是中医圈子里的中医们，他们的寿命总是要比一般人要长得多，那么是什么样的因素让中医们的寿命普遍的要长一些呢?

　　其实老中医之所以长寿，其实并没有什么过于神秘的秘方，只是老中医在生活中总是会重视一些生活的习惯而已，正是这些习惯，让中医们的寿命比一般人的要长一些!是哪些人习惯这样的神奇，可以让中医长寿呢?

　　神奇的长寿习惯

　　其实这些长寿习惯并非我们想象的那样高大上，它们归根究底只有八个字，那就是“童心、蚁食、龟欲、猴行”这八个字就是老中医长寿的秘密!

　　但是这些习惯为什么可以帮助人长寿呢?下面就让我们一起来看一看吧!

　　一、童心

　　儿童的心灵纯洁无瑕，充满着好奇以及旺盛的生机，儿童的精神是如朝阳初升一般生机勃勃的，这样的精神状态可以说是最为适宜养生的一种状态，在生活中只要保持这样的精神状态，就可以有效的保护好身体的健康!

　　因为人如果总是在这样的状态下就会减少许多的压力，没有了生活中沉重的压力包裹，人在得到了心灵上的放松之中，自然就会活的很滋润，活的很健康，而人健康了，在没有天灾人祸的情况下，寿命自然就会变得长久!

　　我们常说的老顽童，越老越爱玩，其实就是因为看多了，见多了，他们已经将心态升华了，才会如此的，而在生活中这样的老顽童往往也都是一些会长命百岁的人，因此我们想要活的长寿，不妨学一学老中医的童心，这样就可以让自己变得更加长寿了!

　　二、蚁食

食物

　　蚁食顾名思义就是像蚂蚁那样吃东西，那么蚂蚁吃东西有什么样的特点呢?其实蚂蚁吃东西的特点十分的显著，那就是吃得少、但是次数较多，此外就是杂食，蚂蚁是杂食动物，我们在生活中也因该是什么都吃的!

　　什么都吃可以帮助我们全面的补充身体所需要的营养，在生活中许多人为了所谓的健康，这也不吃，那也不喝，其实这些都是一种错误的健康方向，在生活中膳食全面，才是可以有效的保护身体健康!

　　要知道每一种蔬菜、肉类、水果之中都有着其独有的营养元素，人体如果缺失这些营养元素就会导致疾病的出现，甚至会导致身体不完全，因此在生活中我们要做到蚁食，因为这样可以完全的补充我们身体所需要的营养，帮助我们保护好身体的健康!

　　三、龟欲

　　若说什么样的生物寿命最长，那么乌龟绝对是名列前茅的，毕竟千年狐狸万年龟这句话可是深入人心的，而在生活中乌龟也是为人们所公认的长寿种族，那么我们要如何学习乌龟呢?

　　其实学习乌龟的意思是，我们在生活中学习乌龟的“静”，做到动静结合可以很好地保护身体的健康，减少我们生病的几率，让身体一直维持在健康的基础上，这样才可以有效的保护好身体的健康哦!

　　而在生活中想要保护好身体的健康，就需要学习如何让自己静下来，因为有些时候静下来，才可以更好地保护好身体的健康。

　　而在生活中动静结合是必不可少的一种养生的方式，有了静自然就会有动，那么什么是动呢?

　　四、猴行

　　中医养生，动静结合中的“动”其实就是我们常说的猴行了，而在生活中想要保护好身体的健康，就要需要动静结合，其中“静”我们知道了是学习乌龟的方式，而动就是现在所说的猴行了!

　　那么我们在生活中要如何做到猴行呢?其实猴行的意思就是活泼快乐的意思，猴子是一种有活力的生物，而我们在生活中所要学习的正是猴子的这种活力，在生活中我们有活力的生活，就可以减少疾病出现的几率，疾病少了我们的寿命自然就会变长了!

　　所以在生活中我们要在“静”的同时兼顾着“动”哦!只有做到动静结合这样才可以有效地保护好我们的身体健康，减少我们患上疾病的几率，让我们的寿命得以延长!

　　结语：生活中长寿并非是一件轻易获得的事情，但是中医的寿命往往都会长一些，一定是有着原因的，而让中医们长寿的原因其实就是“童心、蚁食、龟欲、猴行”这八个字，只要在生活中同样的做到这八个字，所有人都可以得到健康，得到长寿，动心了吗?那就快点来试试吧!