最近身边一个朋友说体检发现了增生结节、子宫肌瘤等各种疙疙瘩瘩的东西。

气血虚的人就容易各种不行，气血堵就容易有各种疙疙瘩瘩。治不如防，今天写一写让身体气血越来越堵的事，那些生气之外又容易被忽略的小事。

气越堵，疙疙瘩瘩越多

据调查，我国约有50% 70%的女性，都有不同程度的乳腺增生结节；甲状腺结节的发病率为18.6%，且女性的发病率是男性的近4倍。

有不少人，明明没做过什么伤身体的事，也没有什么不良嗜好，甚至还挺注重养生，可体检中依旧被查出了乳腺增生，甲状腺结节、子宫肌瘤......

和大脑偷偷消耗气血一样，身体气血也会在你不注意的时候郁堵在一起，导致各种疙疙瘩瘩。下面简单说下原理，了解的朋友可以直接看第二大段。

身体气堵一般比较轻，导致的结节、增生也轻。

有乳腺增生的朋友可能有所体会，月经前它会变大，月经后就小了。而且用手摸能感觉有肿块，还能移动，像有个气泡一样，大小也会时大时小。

如果不注意调理，慢慢地气血都堵在一起，痰湿、湿热也来凑热闹，血也被拦住，大家堵在一起，堵得越来越厉害，越来越大，变成肿瘤，甚至恶化成癌症。

与身体气血郁堵关系最大的是肝。甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤，这三个病的位置都在肝经循行之处

中医认为“肝主疏泄”，肝能调节气血的正常运行和情绪的正常表达。气血的郁堵多是因为情绪导致肝气郁结的影响，所以预防要远离负面情绪，不因生气而伤身。

但生活中总有各种不顺心的事，说不生气，太难了。而且真正的发火吵架反而伤身体伤得轻一些。

那些无形的伤才更容易让你的气血郁堵。

无形的需要，最伤肝！

很多朋友生活习惯很好，情绪也很好，不怎么跟人吵架打骂。或者身边朋友也不是脾气很差的人，依旧体检出了结节，为什么呢？

因为，无形中你的气血已经受负面情绪影响了。

符合身体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。

那些容易让气血堵的负面情绪，简单说就是身体想要，没有被满足。

尤其是有这8种习惯的人：

1、容易纠结，容易纠结，容易纠结：“思则气结”，想来想去，想去想来，身体一直想，从不被满足，气血也越来越堵。

爱操心，想的多：也是这样，想要想做的多，实际却太少太少。

2、母性特别强，控制欲也强：人与人是不一样的，越想控制别人，越容易不如意，求而不得，越容易内伤。

3、生闷气，遇到事情隐忍不发作：虽然我不高兴，我看不下去，但我就是不说、不表达，身体也要被自己憋坏了。

4、压力、压抑：身体和灵魂承受是有限的，工作生活太沉重，身体得不到想要的安逸，情绪就会越来越差。

5、情绪敏感，容易焦虑、紧张：有限的好、坏容易承受，但精神一直紧绷着，气血分布会不均匀，有的地方多有的少，很容易堵。

6、情感波折、生活琐碎，患得患失：生活本就不易，反反复复想起伤心事，伤自己一遍又一遍。

7、老好人：倾听，付出太多，接受负面太多；而自己想说的却总憋在心里，不被懂得。想说而不得，多好也要憋坏了。

8、总是想追求完美：人生很难完美，给自己增加高要求，一个是累，一个是不完美的遗憾，也是想而不得。

这些细密的身体性格、想法、需求，很平常，也很容易越来越平常。

身体自己能承受很多，但太多纷纷扰扰，不断转化为不良情绪，气血郁结也在此时悄然形成。

生活中脾气急躁，容易生气的人容易有结节；有些看起来脾气好的人，也容易有相同的烦恼，因为内心并不是真的平淡。

女性乳腺增生、结节高发，甲状腺结节患者女性远高于男性，以及女性一些肿瘤的发病原因，皆是由于女性的感受力更强，情感更细腻，情绪波动更多更强烈，更容易肝气郁结导致气血不通。

该喜则喜，当怒则怒

对于气血郁堵的朋友，或者预防情绪、结节疾病的朋友，分享大家一句话：该喜则喜，当怒则怒，但要懂节制。

本我是欲的表现，负面情绪的产生，本质是身体的本我想要的不能被实现。我们要克制本我，或者追求更高的无欲，但太难了。

不如稍加克制，去寻找自我，想说就说，想拒绝就拒绝，想吃就吃，想发怒就吵一架，想要就去追求。

该喜则喜，当怒则怒。我们不能太过情绪化，但也不能没有情绪，适当表达，更有益身体健康。

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