40岁后多吃洋葱，滋养软化清理血管防“血栓”，但4类人“禁吃”

洋葱，是养生圈偏爱的食材，而在日常生活里有人偏爱它的味道也有人讨厌它的味道。无论你是否喜欢，他都是含有丰富营养物质的健康食材，不仅含有丰富的钾元素，维生素C，叶酸而且还包含了丰富的微量元素硒和锌，经常吃洋葱有益健康，那么为什么能预防血栓呢？谁不能吃洋葱？让我们一起来了解吧！

洋葱抗血栓的3点原因

第一、洋葱中富含类黄酮

类黄酮能有效抵抗血小板聚集。重要的是要知道血栓形成发生在人体血液中。很大一部分原因是血液中的大量血小板凝结在一起，从而堵塞血管，最终形成血栓。洋葱中的类黄酮能有效防止血小板聚集，从而避免血栓形成。

第二、洋葱中富含硫化物

这种硫化物主要是指二烯丙基硫化物，可以有效预防血管硬化的发生，还可以有效降低血脂的含量，从而避免血栓的发生，有利于血管的健康。

第三、洋葱中富含前列腺素A

前列腺素A有很强的血管舒张作用，有效降低血液粘度，所以坚持吃洋葱可以大大降低高血压的风险。前列腺素A还能有效抵抗儿茶酚胺，预防动脉粥样硬化，从而预防血栓形成。

洋葱虽好但4类人“禁吃”

第一，过敏体质的人不宜食用。洋葱有一定的刺激性。过敏体质的人更容易在进食后诱发过敏反应。瘙痒、红肿、哮喘等常见症状非常危险。

第二，有眼疾的人不要吃。洋葱切开后，里面的硫丙醛-S-氧化物会刺激眼睛和皮肤，导致眼部疾病加重，不利于眼睛健康。

第三，有胃溃疡的人不要吃。洋葱能刺激胃酸分泌，起到开胃的作用。但是胃溃疡患者胃酸分泌过多会加重溃疡，导致胃痛，这是不健康的。

第四，腹泻的人，如果长期腹泻，最好不要吃洋葱，因为会让腹泻加重。