在临床上谷维素这种药物比较常用，不过在日常中我们对它的了解却是并不多，这种药物没有处方限制，有些人会把它作为一种保健品常年服用，但需要注意的是，谷维素作为一种药物存在着副作用，不可以乱吃，接下来就让我们一起来好好的了解一下它。

什么是谷维素

要了解谷维素，我们就必须先了解米糠油，米糠油是粮食加工过程中出现的一种十分重要的产物，广泛存在于糙米、小米、大米等谷物杂粮中。

米糠油不仅各种营养成分含量丰富，包括碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、脂肪等，而且还含有一种特殊的脂肪酸——谷维素，谷维素有着特别高的营养价值，具有多种强大的功效。

因为谷维素本身来源于食物，所含有的营养成分较为均衡且比较多样，全都是人体所必需的，因此在使用中没有明显的副作用，与其他食物基本上也不会产生冲突，除了极少数人对这种物质存在过敏现象外，大多数人在医生的指导下都可以放心使用，它可用于功能性消化不良、更年期综合征、失眠、心律失常、糖尿病、植物神经紊乱、高脂血症、原发性痛经、小儿神经性尿频等症状的治疗。

谷维素的功效有哪些

1、安神助眠

谷维素有很多作用，如有失眠症状，可适当补充谷维素改善失眠，谷维素的摄入可以改善精神障碍的症状，有些人有自主神经功能障碍，获取足够的谷维素可以调节神经功能，改善睡眠。

2、降血脂

许多人的血液粘度增加，血液中脂肪物质含量增加，容易阻碍正常血液循环，及时补充足够的谷维素可以有效防止脂质氧化，将血液中多余的甘油三酯和胆固醇清除，降低血脂，这也是谷维素的一个比较常见的功能。

3、维持内分泌平衡

谷维素能维持内分泌平衡，它可以调节内分泌，减少内分泌平衡紊乱，因此，如果我们想保持内分泌水平正常，应该在平时补充适量的谷维素。

4、促进心脏健康

适当补充谷维素有利于改善心功能，谷维素具有抗心律失常作用，许多人在心脏病发生时容易发生心律失常，谷维素可以调节神经功能，对心律失常有预防作用。

5、促进血液循环

获得足够的谷维素能有效促进血液循环，谷维素对心肌的血液供应有很好的改善作用，心肌细胞想要维持正常状态就必须要有足够的血液供应，否则心肌缺血和身体循环受阻容易引起健康问题。

长期服用谷维素可能有以下副作用

谷维素最常见的副作用是会造成胃部不适，有时会出现口舌发干、恶心呕吐、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌增加、脱发等情况。此外，谷维素的辅料中硬脂酸镁引起的副作用需要特别注意。

硬脂酸镁对人体产生的副作用比较多，容易造成呼吸道疾病感染，破坏血脂和肝功能，如果大量摄入，会引起呼吸道炎症、肝中毒和皮肤损伤，也有因缺氧而昏迷或死亡的病例，对于部分拥有过敏体质的人而言，硬脂酸镁也容易导致出现过敏反应。

此外，硬脂酸镁的某些免疫抑制剂会严重影响T细胞的功能，导致免疫衰退，而且它对肠胃也有影响，过量摄入会引起恶心、呕吐、腹泻和痉挛，导致胃肠粘膜发炎，影响人体对于营养的吸收。

服用谷维素有哪些需要注意的地方

尽管谷维素的好处有很多，但它毕竟是药物的一种，而不是无毒无害的保健产品，服用时，必须在医生或药剂师的指导下进行，并注意不要长期服用，一些能正常饮食的人通常服药不要超过3个月，如果服用7天后身体症状仍未缓解，必须及时与医生进行咨询。

在日常生活中，如果我们能避免吃药，就尽量不要吃药，俗话说是药三分毒，我们不能因为它们会给身体带来很多好处而盲目乱服，这不仅无法取得好的效果，还容易给身体带来一些不好的影响。