干货！嗓子不舒服穴位推荐

随着天气的逐渐变冷，气候逐渐干燥。大家有没有觉得自己嗓子干燥不舒服，感觉有异物或者吞咽困难呢？今天我将为大家讲一下我临床上常用的穴位按摩手法。希望可以帮助大家缓解症状。

声嘶失音的按摩法：取穴部位重点在人迎穴、水突穴、局部敏感压痛点，及咽喉部三条侧线：第一侧线，喉结旁开 1 分处直下；第三侧线，喉结旁开 1.5 寸直下；第二侧线，在第一、第三侧线中间。然后在人迎、水突穴及敏感压痛点处采用揉法。手法宜轻快柔和，不可粗暴用力。

咽喉疼痛的按摩：取穴风池、风府、天突、曲池、合谷、肩井。操作时患者取仰卧位，先喉结两旁及 天突穴处用推拿或一指推揉手法，上下往返数次。再取坐位，按揉风池、风府、肩井等穴，配合拿风池、 肩井、曲池、合谷等。

按摩完后会感觉整个咽喉会舒适很多，但按摩时请大家不要粗暴操作，以免起到反作用伤到自己。