传统养生方法探索

人生四十，身体多多少少有了些毛病，头发花白，牙齿松动，身体发福，颈椎、腰椎疼痛，经常出现湿疹，尤其今年出现记忆力明显减退，让我着实吃了一惊，难道我的身体已经开始走下坡路？？上有老下有小，自己还有好多梦想未实现，我不甘心就这么老去，以前从未担心过身体会出问题，但今年这可能是我想过的最多的问题，我开始健身，甚至准备辟谷，做辟谷功课，不断的同时从网上找一些养生知识，学习传统中医理念和知识，我得改变自己，这一信念是明确而且坚定的。另外说一点体会，在学习的过程中，我发现中医是特别科学的科学，基于哲学天人合一的理念，尊自然大道规律，重阴阳平衡和五行相生相克。我们的身体是个相当智慧的各种器官的组合体，这些器官之间互促互利，通过智慧协作，让我们的身体得以高效运转，这些器官之间有种平衡互利关系，一但打破某个平衡，身体就病了。打破这种平衡的可能是外界输入的刺激，但更多的是我们应该是我们思想导致的，很多病尤其是慢性病可能通过我们改变思想观念和一些不好的习惯就能自愈，当然运用一些传统的养生手段，可能会有意想不到的效果。我在网上发现了一部文章，我用了一天时间研究完，感觉受益匪浅，我打算把他复制过来，希望更多的人受到启发，我们一起讨论、研究。