十月怀胎，一朝分娩。

据统计，胎儿在娘肚子里平均要呆280天，这是人生的起始点。

这段日子里准妈妈特别幸福，有丈夫爱，受公婆疼，而小小的胎儿人之初，如在宫殿里生活，一门心思只管生长发育，直至呱呱坠地。

人生走到头，除了猝死，或罹患不治之症，一般走向终点的老人，因机体老化，而自然终结者，据调查平均是281天。

这是人类的自然规律，谓之，人生两头的10个月，一个是朝阳，一个是落日。

如何安放人生最后10个月，坦然走过自己的终点， 这个命题越来越引起社会与家庭的重视。

一、机能退，自理难，谁来照顾？

一般上了年纪，身体机能如同一部老旧的机器，运行好几十年，不是这里磨损，就是那里松动，多多少少都有些毛病。

人老腿先衰，这时的老人走不动，看不清，做不了饭，下不了床，退化成婴幼儿时期，一切都要依赖他人。

上一代人，因为多子女，如小区里的傅老太就是个有二子三女的老人。

她80岁时老伴过世，尚能独立生活，可过了米寿（88岁），她走路腿脚发软，时常头晕，也查不出什么器质性的毛病，就是病怏怏的不想动。

结果5个子女，每天一轮，风雨无阻来伺候老娘。他们自嘲，我们是末代集体孝子。

逢年过节还有孙辈来探望，傅老太也喜欢热闹。9个多月后她无疾而终，安然过世真是有福之人啊。

可现在即将踏入耄耋之年的人，都是“只生一个好”的家庭结构。

一对中年夫妇，尚在职，还带娃，哪有时间管双方的爹妈？

能有电话，微信做个互动就不错了，更多的要求，爹妈也只能憋在心里口难张。

若是到了生命倒计时，谁来照顾，成了个生活大难题。

送养老院，老人不愿意；居家雇保姆， 放心不下，难断情。

好在现在有许多街道都开设了社区护理。范围非常广泛，有保健服务，慢性疾病病人管理，康复服务，其中就有社区临终服务，向临终病人及其家属，提供他们所需要的各类身心服务。

老人与家属应该及时了解各类信息，多与居委会和社区街道沟通。

只是现在老龄化社会，此类服务人员往往跟不上需求，僧多粥少。但毕竟是一条可接受的道路，相信今后此路会越走越宽广。

二、别忌讳，早做打算，争主动

最近听见邻居张老伯与黄大妈在争吵。

起因是黄大妈埋怨张老伯做甩手掌柜，家务百事不管，家中物件放在哪都不知道，自己先走了，怕你一个人就要受苦了。

张老伯一副无所谓的态度，船到桥头自然直，再说，现在生活多方便，我可以学会点外卖，上网购物，冻不着，饿不死，怕啥？！

黄大妈很生气，“最好让我走在你前面，那就好，谁先走，谁福气”。

这句话倒是点醒梦中人，人老有个伴，知冷知热，哪怕啥事都不做，不是还有个喘着气，能说上话的人在身旁，就不那么寂寞了。

老了，最怕是孤独，每天枯坐，哪个都去不了，比牢笼还可怕，坐牢还有监管在。而独居者得一人面对一日三餐，四季更迭，好多烦心事。

2009年，有个外地来沪独居的老阿姨，猝死在家中，两年未被发现，因为外来租房者没有在居委会做过登记。

邻居们以为是楼上人家养鸽子的粪臭，而她因为离婚子女都与丈夫过，竟无人来电询问过，直至修外墙的工人发现，这才引起重视。

现在上海不管本地还是外来者，凡是独居老人，居委会都有登记在册，有楼组长负责联络。

但是也曾有一个月内发生三起独居老人猝死的事件，或洗澡摔倒，或突发脑梗，因为子女疏于联络与探望，几天后才被邻居发现。

所以，独居的老人，首先不要怕麻烦子女，得定下规矩，每周一探一通话，或在家中装上探头，这是为防止意外，也是人之常情的反馈。

彼时，你牵他的小手长大，如今他就该将你来牵挂。这是孝道，也是传承。将来，他老了，孙辈们也会效仿。

若真是到了卧床起不了，俗话说，长病无孝子，该送养老院、护理院的，老人就别固执了。

最好老人的经济独立，身边有积余，让银行的钱数，变成实实在在的陪伴护理你走向终点的买路费。

三、清醒地对待终老，尊严地面临死亡

有人说，好死不如赖活。但很多人在临终之时记识模糊，动弹不得。

进了ICU，躺在病床上，身上插满管子，仅靠呼吸机维持生命，都有种生不如死的痛苦。

有个住 ICU病房的老爷爷曾说过，“我现在觉得自己能上趟厕所，就是最大的幸福了”。

所以未雨绸缪，老人们生前就需要立好遗嘱。

目前看来，独生子女或两个子女的老人居多，钱财上并无大争议。

所以除了钱财遗产之归属外，还得思考如何把自己这份身体来安放。

听说上海一家养老护理院的一位老人，就在生前写好做公正遗嘱：在确诊绝症，或心肺功能极度衰竭时，要求家属不要开刀，不要鼻饲，不要切喉，不要上呼吸机，他要体面的，有尊严的与这个世界告别。

这是老人自愿的选择，希望我们都是无选择地哭着来到这个世上，得有选择地笑着离开这个世界。

我父亲就是做了很好的安排。

他是从宁波来沪的移二代，家里本来亲戚就少，而我又是独生女，他就不希望开追悼会，因为单位和自己的居所搬动很多，人事变迁也多，与其被人千篇一律的歌功颂德一番，不如自己把后事全办了。

他自写1500个字的悼词，复印了几十份送寄给亲朋好友（那时没有微信），说明情况。

收到父亲来函的人，无不为他的“创举”大为惊讶与赞叹。

有人很感动，前来拜访，探个究竟，问个所以然；有的外地朋友提笔回信来问候；也有人赠诗赠画，更令他感动的是，许多人补充了他的“悼词”中遗漏的先进事迹……

那段日子，父亲高兴得如同孩童般，“我把身后事放在身前办，亲耳听到了各方面对我的评价，多少好啊，现在我可以心煞眼闭地走向另一个世界了”。

他还立下遗嘱，不开追悼会只办个简单的家人告别会就够了。“你们生前对我的好，我知足了，我要海葬，我13岁从宁波逃难到上海，现在过世后，让我的魂魄回归大海，飘向故乡吧”。

父亲最后是突发心梗而死，享年86岁。

结语：

人生的终点，如同烛火慢慢熄灭，生命列车缓缓驶向黑暗的隧道之中，需要有10个月的离别期。

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