腰部和膝部是不是经常的酸软无力？经常酸痛？那你知道导致你腰部和膝部酸软无力、酸痛的原因吗？怎么办崔老师今天就给大家说一下这个问题！

其实啊，腰膝酸痛在中医上来说是肝肾亏损的一种症状，会考虑到是肾虚、阳气不足等。当然啦，也可能是由于过度劳累引起的症状，像血液循环不良、严重的缺钙、风湿性疾病等都有可能导致这种现象发生的。

大家要知道的是，长时间的站立、行走、不注意保暖，一般会导致膝关节滑膜炎、局部有炎症渗出、局部肿胀、关节积液疼痛的情况发生。剧烈运动的话会导致关节软骨损伤，关节滑液分泌相对减少。行走时软骨下骨相互摩擦，会导致关节疼痛。长时间坐着弯腰或经常从事重体力劳动，会使腰肌纤维长期处于高负荷状态，也是会导致腰肌劳损情况发生的。

那么腰膝酸痛是怎么回事？

最常见的就是由于近期不规律的生活习惯引起的。比如熬夜、疲劳或者身体的过度透支。从中医上讲这就属于肾虚的一种表现,那么就要注意调整自己的生活作息习惯,适当的锻炼身体；再采用中医辨证调理方法，给予通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳，扶正气。

当然啦，腰膝酸痛对于上年纪的老年人来说也无疑是一种巨大的折磨啦。一旦上年纪，机体就会慢慢地退化，关节病就会愈发的明显，不过多见于中老年人, 是由于关节退行性疾病引起的。也是需要适当的锻炼身体，经常参加一些户外运动；同时在饮食上要注意补钙, 可以多吃一些豆类、奶类等食品。

腰膝酸软是日常生活中比较常见的症状，而且对患者的身心健康也会产生不良的影响，如果不注意合理的治疗会引起其他并发症。因此，要在发病早期到医院进行检查哦，根据病因不同进行合理的治疗，除此之外也要注意休息，并且保持良好的作息规律，可以缓解身体不适的症状。如果你有以上说的问题，不懂辩证，可以在评论区留言告诉崔老师。

注：需要检查明确的病因，然后进行针对性的治疗，避免发生其他的严重疾病问题，掌握原因，对症治疗是非常关键的哦。