还在发愁做早餐的时间长？用对一招，孩子的早餐营养全面还省时间

为了给孩子制作早餐，很多妈妈都要提前一个小时起床，可是，孩子却不领情，一句不喜欢吃，就匆匆上学了。要是可以，用的时间少，还能帮助孩子补充大脑的能量，能让孩子一天都能认真学习的方法，就太好了！

当然可以！解决这个烦恼需要了解这样几个方面！

01

健脑的食物

对大脑有促进作用的食物，在早餐时食用，可以让孩子能量更足。核桃大家都很熟悉，介绍几样大家不太了解的补脑食品。

豆腐，豆浆等豆类食物。因为它们含有丰富的蛋白质，必需氨基酸，维生素A、B等。特别是必需氨基酸是大脑活动的物质基础，可以帮助保持大脑的健康。

西红杮、胡萝卜、南瓜等蔬菜类。胡萝卜中有丰富的抗氧化剂，可以帮助大脑保持活力。不爱吃胡萝卜的孩子，可以打成汁直接饮用，或者用胡萝卜汁来做成小饼，孩子就会爱上这些菜类。

坚果类，包括花生，葵花籽等。坚果当然吃得丰富好，葵花籽中含有丰富的铁、锌、镁等微量元素。可以起到营养大脑，增强记忆的作用。

02

营养全面的妙招

中医讲：“五谷为养。”五谷者，植物之种子也，种子者，植物的精华。把种子中的能量，转化成为孩子身体中有益的营养，才能更健康。做中医的朋友介绍，要想孩子吃得营养全面，最好就是每天，换两三样粗粮，这样可以每天都有不同的营养摄取。

比如，周一用黑米加黑豆、大米，周二用黄豆，花生加枸杞，周三用燕麦和大黄米，周四只用红豆，周五用大枣、枸杞、黄豆，每天都可以喝不一样的早餐，每一天都有新鲜丰富的早点，孩子觉得新鲜肯定爱喝，每一样的粗粮里面，都有丰富的营养，对于孩子的身体健康来说，好处很多。

03

节省时间的小帮手

肯定有一些孩子，早餐就买杯豆浆，吃个包子就解决了。家长都很忙，可以理解，可是，外面卖的豆浆真的不放心，让孩子经常喝。

为了能让孩子吃得全面还健康，还能节省时间，我终于发现了这个好帮手。

以前，家的豆浆机刷起来太麻烦，一想到要刷豆浆机，就不想打豆浆了。真的太浪费时间。有的时候刷不干净，还会有奇怪的味道。只好无奈地放弃了在家喝豆浆。

直到在同事家里，喝到了口感好的豆浆时，孩子非常喜欢喝，我才开始留意她打豆浆的机器，才发现了这个宝贝，九阳的免洗豆浆机！

真的不希望买了又不想用了，仔细研究了它的特点:

01 立体加热，口感非常细腻

想喝豆浆时，直接把干豆放进入，加好水，就可以喝到豆浆了。为什么口感会这么好呢？原来是采用了四叶剑齿的刀片，增加锯齿提升单次粉碎的效果，才能让豆浆无渣，超好喝！

每回给孩子早上喝一杯，还要用杯子带一杯，我女儿特别爱喝用黑米加黄豆，打出来的豆浆，是淡淡的紫色，口感好，孩子当然爱喝！

02 不用自己洗

一想到还要洗豆浆机！不能提啊！特别喜欢免洗的功能，豆浆出来之后，机器就开始自动清洗了，通过高压喷洗，高温蒸洗，高速搅洗之后，还有热烘功能，可以高温杀菌，

03 有语音提示功能

通上电之后，机器就会用语音来提示下一步，当然做了两次之后，就很熟悉了，有一次忘加水了，听到语音提示，就直接断了电。就像有人帮着你照顾机器，就算自己操作错了，机器也能主动来提醒，特点贴心的功能。

大家使用之后的满意，说明了产品质量好，还能省下很多时间来提升自己。用户的满意证明了，真的好！

享受营养卫生的豆浆时，你肯定非常庆幸，做一个省时间，还能拥有高品质生活的决定！

官方的小程序里，还有丰富的食谱，早餐吃什么，一起来研究一下！生活中多了乐趣，也不用为孩子的早餐而发愁了！记得先领优惠券，再下单哦！早餐更营养，健康也轻松！省下早餐的时间，享受生活的美好！现在有优惠券，别错过哦

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