文/小雪妈妈

身高是每个人都非常在意的事情，尤其是男孩子，身高也是自身一种硬性的优势条件。像女孩子矮一些，打扮得可可爱爱，大家会说这是一种风格，但如果男孩子比较矮，不考虑别人的说法，自身也是比较容易自卑的。

对此做父母的都希望自己家孩子长得高一些，女孩高一些显得高挑，男孩高一些别的不说，当父母的自己心里面都是美滋滋的。

案例：

小亮上高中一年级了，但是身高却只有1米65，在班里是男生中最矮的，从小家里面就很重视小亮的身高，营养餐、锻炼都给孩子用上了，可是身高就是迟迟不见涨。

眼瞅着每两年就到18岁了，担心孩子以后没机会，小亮父母也是带着孩子去医院做检查，看一看还有没有什么手段，帮助孩子身高再冲一冲。

医生检查完表示孩子并没有什么疾病，身高发育也属于正常，再了解到小亮爸爸身高一米六多，妈妈身高一米五多，可能孩子长不高的秘密，还是在父母的身上。

虽说现在还有一定的发育时间，但通过骨骺线来看，这个上限还是很有限的，如果早一点来检查，通过一些医学上科学的干扰，还能有一些效果，但时间还是太晚了。对此小亮父母非常沮丧，但也抱有一点希望，毕竟还有一点时间，说不定孩子还有可能再长一长。

生活中我们常听老人说“二十三猛一窜”，有的人属于晚长，这种情况也的确存在，但是概率还是太小了，大多数孩子还是正常的发育规律。

有以下特征的孩子，将来通常长不矮

第一种，父母身高不矮，孩子身高大概率也不会矮

我们都知道孩子的身高，百分之七十受先天遗传的影响，也就是说父母的身高，对于孩子的身高影响比较大，如果父母身高比较高，那么孩子身高大概率也不会矮，相反如果父母身高比较矮，那么孩子身高可能不会特别高。

还有一种情况就是属于隔代遗传，有的父母身高可能不高，但是孩子爷爷奶奶身高比较高，那么就有可能隔代遗传到孩子身上，孩子身高上限也会比较高。

第二种，孩子胳膊比较长，手比较长

人的身体发育都是有比例的，通过对身边高个子人的观察，我们发现很多长得比较高的人，胳膊臂长比较长，而且手掌也比较大，手指头也很长，大家可以观察下你们家孩子，如果有的话那大概率将来身高也不会矮。

第三种，孩子的脚比较大

我们家人身高都挺高的，我弟弟1米87 的身高，鞋子穿45尺码的；还有个表弟1米84的样子，鞋子穿的是44尺码的。很多个子高的孩子，脚长的比较快，买鞋子频率比较高，这说明孩子身体长得快，身高也在发育当中，看看你家孩子身上有没有这个特征。

当然了，我们同意先天因素对孩子身高的影响很大，但是也不能否认后天环境因素，对孩子身高发育的影响。同样也有很多父母身高比较高，但是孩子不爱吃饭，零食吃得多不爱运动，结果长得又矮又胖的例子。

在孩子成长路上，父母做好这几件对孩子长高有利的事情

第一，不要挑食，均衡科学的饮食

小孩子吃饭不要挑食，不管是肉类还是蔬菜水果都要吃，科学的饮食才能够让孩子摄入足够的营养物质，保障身体成长所需。而且荤素上也要搭配好，平时零食少给孩子吃，饮食上做得好了，孩子才给长身体打下坚实的基础。

第二，养成孩子良好的作息习惯

孩子长身体很大程度上都是在深度睡眠中进行的，睡眠中孩子的生长激素会分泌的比较旺盛，尤其是晚上十一点到凌晨两点尤为关键，所以家长们一定要少让孩子们熬夜，养成孩子良好的作息规律。

第三，多运动多锻炼

男孩子父母可以让孩子打打篮球，一起打打羽毛球，这些运动都是对长高有帮助的；女孩子的话父母可以推荐跳绳、摸高，这些也是拉伸运动，多运动帮助孩子增强体质，还有要注意补钙，多晒太阳多吃含钙质的食物。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！