其实放屁属于一种正常的生理现象，但是由于这件事比较尴尬，尤其是在公众场合，所以很多人即便是有屁也会憋着不放。

为什么会放屁？

因为我们的肠道一直在不断蠕动着，只要肠道蠕动存在，就会有气体从肛门排出，这就称之为放屁，为什么消化道内会有气体呢？

因为我们吃进身体内的食物由于消化道正常菌群的作用产生较多的气体，这些气体随着肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时由于肛门括约肌的作用，还可能会产生响声，放屁其实是肠道正常运行的一种表现形式。

正常情况下，每个人每天放屁5~10次最为健康，大约500毫升左右的气体，但是如果放屁太少或者是频繁放屁都要引起高度警惕，或许是身体出现了某些方面的问题。

频繁放屁是“肝”不好了吗？

为什么有人会说频繁放屁是肝脏出现了问题呢？因为大多数认为放屁就是排毒，而肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，所以身体出现了频繁放屁的现象，有一些人就觉得肝脏无法正常解毒，排毒就会通过放屁的形式来表现。

频繁放屁或许与肝脏受损有关，但并不完全准确。

因为肝脏不仅承担着解毒排毒，同时干燥分泌胆汁进行消化，如果肝脏出现问题，胆汁分泌减少，消化的速度也会减慢，食物无法得到充分消化，在肠胃当中就会产生大量的气体，这些气体需要排出体外就会通过放屁的形式。

不过单从频繁放屁这一点，判断肝脏是否健康有一点太片面了，还是希望大家去医院做一下肝功能检查或者做一下肝CT，这样才能确定肝脏方面是否出现了病变。

提醒：放屁频繁，或还需考虑这些因素

肠道菌失衡

经常放屁的人，可能在平时饮食上并没有太在意放屁，主要是因为身体内的肠道菌群不平衡所引起的肠道菌是引起放屁的重要因素，如果长道君不平衡，就会让体内的一些圈继续繁殖，增加这些原产生大量的气体，随着肠道的蠕动就会下行从肛门排出，从而产生放屁的现象。

吃饭速度太快

由于现在生活节奏比较快，很多人在吃饭的时候速度也比较快，如果吃饭比较急，那么食物得不到充分咀嚼，就直接吞咽下去，就会增加肠胃的负担，肠胃在消化的时候产生大量的气体就会出现放屁频繁的现象。

吃饭速度特别快的话，空气也会掺杂的食物进入口腔当中，进入肠胃当中，一些气体自然也会出现放屁增多的现象。

便秘

如今不良的饮食和作息习惯导致身边越来越多的人受到了便秘的困扰，粪便在肠道当中无法及时排出体外，是不利于身体健康的，而且粪便当中含有很多细菌，这些细菌在我们肠道当中堆积数量越来越多，经过发酵就容易产生气体。

大家首先要养成良好的排便习惯，在平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，缓解便秘现象，也能缓解放屁频繁的情况。

如何缓解放屁频繁的现象？

1、大量喝水，加快新陈代谢

在代谢异常的情况下，大家可以多喝水，促进新陈代谢，这样也能够促进肠胃的蠕动，促进消化吸收，缓解便秘的情况，让身体的各部分机能平衡运转。

2、合理科学地安排每天的饮食

很多食物都会导致放屁频繁的现象，所以大家在平时要尽量少吃淀粉含量比较高的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃水果和蔬菜也能够缓解。

结语：如果自己放屁次数特别少或者是放屁比较频繁，大家也要引起高度警惕，及早去医院做检查，或许是身体出现了某些方面的原因，做到早发现早治疗。