我只是生病了，不是矫情

写这篇文章是希望大家可以重视产后抑郁症，我国产后抑郁症的发病率是10% 15%，大约10个产妇中，至少有1个会得此病。但是很少有人会真的重视，也有些可能是知道自己有这样的病但讳疾忌医。耽误了治疗时间，产生了不可挽回的后果。看心理医生不是丢人的事。

还有请不要对妈妈进 道德绑架，认为不哺乳就不是好妈妈。妈妈也是人，她先做好 己才能当好妈妈！

2019年2月12日，那一天我这辈子都不会忘记，那是汤圆来到这个世界和我见面的日子。

怀胎十月，没有任何妊娠反应，除了鼓起的腹部告诉我这里有一个孩子正在蓬勃生长外，我几乎没有一点要做母亲的自觉。

我有些沾沾自喜，和老公炫耀，“孩子心疼我，没让我遭一点罪，当妈妈真是太简单了。”但有些话真的不能说的太早，哪有这么好的事情能够让我事事顺心如意。

孩子的啼哭声是一道分界线，拉上了轻松孕期的帷幕，揭开了阴暗时光的一角。

汤圆出生的两个月后老公陪我去看了心理医生，确诊产后抑郁症。

曾经对抑郁症所知甚少，以为像我这么开朗乐观的人是绝对不会得抑郁症的。恰恰这样的想法也是大多数人对于产后抑郁的认知。

如今汤圆已经十四个月了，白嫩可爱，而我也在老公陪伴下从抑郁的状态 了出来。而我也终于决定把那段黑暗痛苦的经历写下来，提醒那些家中有产妇的人们，对她们多一点耐心和宽容。

我们真的不是矫情，只是心理生病了。

住院的两天母乳似乎一直就不够喂饱汤圆。每次汤团吃过母乳，小嘴巴还是会像小燕子一样四处探寻。妈妈说这是没吃饱，便给孩子喂了事先准备好的奶粉。

妈妈带过的孩子多，经验是很丰富的，也就没有任何质疑的接受了自己奶水不足，喂不饱汤圆这个事实。现在想来，刚出生的婴儿胃容量小还存在觅食反射，未必是饿了。

所谓觅食反射就是新生儿无条件反射的一种。当新生儿面颊触到母亲乳房或其他部位时，即可出现寻觅乳头的动作。用手指抚弄新生儿面颊时，他的头也会转向刺激方向。

出院那几天，婆婆见我妈妈在这照顾我和孩子，便回了乡下，隔个两三天才来探望一次。妈妈晚上帮我照顾孩子，白天又要打理家务准备饮食很是辛苦。

妈妈也偶尔和我抱怨了几次，我能看出妈妈很不开心。而我 里也难免有了怨气。

我的婆婆是一个对于人情世故极为单薄的人，遇事先考虑如何让利益最大化的人。而我的妈妈恰恰相反，礼数是一定要到位的，婆婆的 为让她觉得这是对她的不尊重。

孩子出生十天时，妈妈回了 家，换了婆婆过来照顾我，而这也让我更加痛苦，成了我挥之不去的阴影。婆婆是一个“ 乳万能论”的人。

在她眼里女人天生就是能够产足够的奶给孩子吃饱的。以前妈妈在的时候，不愿意让我起来泵奶，常常直接就给孩子冲了奶粉让我能睡个好觉。

那天晚上，汤圆哭的急。 公起来给汤圆冲奶粉，这时婆婆走了进来阻止了 公，说道“冲什么奶粉，多让孩子吸一吸就有了”，话音刚落就一把掀起我的衣服。

为了方便哺乳，我坐月子时并没有穿内衣。这么一下，我就像被剥光了暴露在大众下，羞耻，愤怒。我整个人都呆住了，眼泪唰唰的往下流。几天来的委屈，辛酸突然全部涌了上来，嚎啕大哭。小汤圆也许感觉到了我的情绪，扑腾着小 ，哇哇的哭泣。

公被吓坏了，让婆婆离开房间。 搂着我， 手轻拍着孩子。我哭着对 公说，“我不是一个好妈妈，都不能让汤圆吃饱。我觉得 己一点存在的意义都没有了。”

为了能够下奶，我就像疯魔了一样，婆婆做的鲫 汤，猪蹄汤 ······一锅一锅的往肚 里灌，喝到自己都想吐，还是捏着鼻子往下灌。

那段时间，最怕亲戚朋友来探望我。每一个人进门的第一句话不是问我好不好，而是奶水够吃吗？“ 乳够吃么，这孩子可真好看”

“母乳哪里够哟，多少下奶的汤水都喝了，就是没奶，看她的胸那么小也不是能存奶的样子。” 每一次对话后都是毫不遮掩的打量。没有一个字是提及我的存在，我就是一个不称职的产奶机器。

我觉得我毫无价值，尊严跌落到了尘埃。他们的目光就像一把尖锐的刀子，把我扎的体无完肤。我开始害怕 对我婆婆，害怕 对所有人。

我的脾气变得非常暴躁，每天处在崩溃的边缘。碎片化的睡眠，孩子的啼哭让我觉得喘不过气来。

也许是对 公发火的次数越来越多，他终于意识到了我的异常。在又一次的争吵后，他说：“去医院吧。”

那是一位很和善的女医生，静静听我诉说了两个小时没有打断我。哭完了，说完了，感觉自己突然轻松了许多。原来接受 己心理有问题，接受自己得了产后抑郁并不可怕。我没有错，我不是坏妈妈。

出了诊室， 公紧紧的拥抱我，他向我道歉，他说他很抱歉我受了这么多的委屈，这么疲惫。

我和 公商量回了妈妈家，给汤圆断了奶，才两个多月的孩子对于母乳几乎没有依恋。不哭不闹，睁着亮晶晶的眼睛对着我吐泡泡，我有些失落但更多的是感到解脱。没有了母乳的捆绑，我的心情慢慢恢复，虽然还是有些低落但也慢慢的被可爱的小汤圆治愈。

一年多了，我终于恢复了健康。真正的开始享受妈妈这个角 带来的快乐。

希望和我一样经历的妈妈们不要苛责自己，即使不能哺乳，你也是最爱孩子的妈妈。先爱自己才能更好的爱孩子。