作为成年人,控制情绪真的是门学问,但是真的很难。
周围时常有被情绪控制的家人和朋友,情绪一旦上来,不分场合就在那嘶哽揭底,发泄不满。情难自禁的说些伤人的话,越能伤害到别人越要发泄无法控制。
成年人的崩溃就在某一瞬间或者某一个点就要爆发
越来越多的人希望和情绪稳定的人交朋友。有时候情绪莫名其妙的上来,不分场合,特别是夜深人静的时候,回忆白天回忆以前,就更加不受控制。
情绪来了,就让它来;走了,就让它走,不迎不送。所有的事情已经发生,既然发生了就要释怀,总是沉迷过去,只会让痛苦更加加深。
痛苦并没有想象中可怕,真正可怕的是无限制的在那里“想象”,还没有发生就在那里纠结,退一步,就算发生了,既然是既定事实,无法改变了,那就接受。
记住痛苦,忘记痛苦,迎接痛苦。
做好人生的修行,
修心
页面更新:2024-04-04
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