常喝黄芪水的人，为啥会变瘦？医生提醒：这7类人，别轻易尝试

中国文化博大精深，中医是我国传统文化的灵魂瑰宝，从古至今我国一直非常关注。中医虽然起效慢，但对于人体副作用比较小，可以更好帮助患者排忧解难，释放压力，西医治不好的疾病在中医方面可以进行尝试。

虽说如今人民养生意识不断增强，越来越多人开始购买各种养生食材泡水喝，主要目的就是为了达到养生保健效果。

黄芪是我国非常名贵的中药材，有助于祛湿排毒，益气补血，黄芪发展史距今已有3000多年历史，直到如今民间还一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”。

01常喝黄芪水对身体有哪些好处？

1、增强免疫力

免疫力是机体的第1道保护屏障。黄芪中含有多种对人体有益的成分，常喝黄芪水，有助于激活自身免疫力，提高身体抗病毒能力，降低机体患慢性疾病风险，如果你坚持喝黄芪泡水并且身体越来越好，那么说明你选对了。

2、促进血流

黄芪水能够达到补气补血的作用，促进全身血液循环缓解体内寒气湿气堆积的问题，对女性身体健康有积极作用，建议想要养生的人，根据身体情况选择适合自己养生方法，更有助提高血管通透性，身体更健康。

3、降低心血管疾病的患病率

常喝黄芪水能够促进全身血液流动，继续将血管中的杂质，胆固醇，甘油三酯等顺利排出，预防血栓和动脉粥样硬化发生，降低机体患心脑血管疾病风险，更有助于强健体魄，让身体素质越来越强。

02常喝黄芪水的人，为啥会变瘦？

坚持饮用黄芪水的人会发现体重竟然不知不觉降低了，为何饮用黄芪水会让人越来越瘦呢？黄芪除了益气补血缓解压力，祛湿排毒还有非常大的途径，就是利尿消水肿。

黄芪可以将身体中多余水分顺利排出体外，在代谢水分过程中还能将体内大量脂肪转化为小分子物质，随着水分消散。

脂肪分解了，体重自然会慢慢下降，身材看上去会消瘦，坚持饮用黄芪水确实能达到减肥瘦身效果，饮用黄芪水的人表示自从喝了黄芪水，身体浮肿情况得到缓解。

虽然坚持饮用黄芪水会让人越来越瘦，但黄芪毕竟是一种药物，俗话说是药三分毒，千万不要将黄芪当成减肥药服用，否则会导致体内肝火旺盛，加重肠胃负担，对健康不利。

医生呼吁大家：饮用任何一种药物前，一定要明确药物的禁忌症和副作用，不要为自己的无知买单！毕竟每个人体质不一样，所选择的养生方法也会存在差别，我们应该谨遵医嘱。

03医生提醒：这7类人，别轻易尝试

患有感冒发烧的人

黄芪性微温，具有补气升阳的作用，在感冒期间人本身体质比较虚弱，服用黄芪容易虚不受补，反而会加重病情，导致内热无法排出，让感冒症状越来越严重，如果此时还伴随发烧现象，更不能服用黄芪水，否则会导致体热，不退损害各个器官功能。

阴虚湿热人群

黄芪性微温，给阴虚患者喝会助热，易伤阴动血；而湿热的患者喝黄芪水容易滞邪，使病情加重。

阴虚临床症状：头晕耳鸣，失眠多梦健忘，腰膝酸软，女性形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

湿热临床症状：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数，如脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，脉濡数。

无汗的人

黄芪有固表止汗的作用，平时无汗或汗少之人更有发汗，若是服用黄芪反而闭塞不出汗，加重了原有的症状，更令患者阴血耗伤、津液虚少。

上火的人

上火就是热毒致胜，内火旺盛的表现，具体症状可表现为眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等，在中医治疗上应服用滋阴清热性寒降火的食材，黄芪会导致病情加重，所以这类人不宜饮用。

尿多的人

黄芪具有利水的作用，利水则增，尿本身尿多的人在服用黄芪增尿，就会加重尿多的症状，会出现肾气不固，气虚乏力，食钾过多等情况同时尿多令人非常尴尬，这类人群最好不要用黄芪泡水喝。

消化不良的人

消化不良的人宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞，而黄芪虽然可补脾但同时也补气，食用后可能会加重胀气不消化的现象，应忌食，另外干豆类、洋葱、土豆、薯类也有类似的产气作用，对于消化不良的人来说也是不能吃的。

特殊人群

如：怀孕后期、婴幼儿、经期女性，这类人群对于用药需尤为慎重，如怀孕后期服用黄芪滋补过强，容易造成胎儿过大；婴幼儿还处于发育期间，对黄芪的滋补性不能很好的吸收利用，出现不适现象；经期女性食用黄芪，其养血的作用，会影响到月经的正常运行，造成血量过多的现象。

04泡黄芪水温要多少合适？

建议用90度以上的热水。

黄芪是一种药食同源的中药材，其味甘，性温，具有补气固表，利尿强心等多种功效，但是由于其物质性质比较稳定，温度过低的水很难溶解出其中的有效成分，因此建议大家用90度以上的热水冲泡冲泡时间要长一点，这样也只能释放出30%~40%的营养物质。

05黄芪泡水一次放多少？

如果是日常保健用黄芪泡水，建议用量在5-15克之间，效果较为微弱，但是剂量非常安全。

临床用量上面，18克到30克，补气才见效较快；大于30克，才能发挥生举下陷、益气通脉之功。

虽然说黄芪的安全用量的范围比较广，最大用量可以用到100克左右。但是超过30克的用量不建议自行使用，以免因黄芪用量过大而产生副作用。

06黄芪泡水一天喝几次？

2-3次即可。

黄芪泡水的喝法建议可以与其他中药的服法一样，一天喝2-3次，期间间隔4小时以上，这样可以保持体内的血药浓度，更有利于发挥黄芪的药效，可以防止出现不良反应，若是一天只喝一次，会对其药效的发挥造成影响。