老话讲：“一个柿子十副药”是什么意思呢？吃柿子真能治病吗？

柿子在我国已经有3000多年的栽培历史，柿子不仅营养丰富，其中还含有大量糖类以及多种维生素，具有很高的药物用价值和经济价值。

如今已经迎来立冬，基本上万物都凋谢了，唯有柿子一个个像小红灯笼一样挂在树上，甚是好看，也给悲凉的冬天挂上了一抹温柔的颜色。

柿子非常香甜，不仅口感好，而且营养价值比较高，柿子当中含有大量的矿物质维生素以及糖分。

老话说“一个柿子十副药”，从字面意义上来说，吃一个柿子相当于吃10副药，柿子的营养价值真的有这么高吗？

从中医的角度来说，柿子具有一定的药用价值，又被称之为“果中圣药”，经常吃柿子会给身体带来哪些好处呢？

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经常吃柿子有哪些好处？

具有润肠通便的作用

柿子中含有丰富的果胶，而这种果胶是属于水溶性膳食纤维，因此它能够刺激肠壁蠕动，帮助人体通便，经常便秘的人吃了能够缓解症状，而且柿子还能够让我们的肠道正常菌群不断生长。

美容养颜

柿子中含有大量维生素C，人类食用之后便可以直接吸收。而维生素C不仅能够淡化色斑，还能够帮助美白肌肤，爱美的女性朋友不妨吃点柿子，可以使得皮肤越来越美。

活血降压

如果有高血压耳朵患者那么吃柿子也是可以帮助降低血压的，因为柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能

补血

柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。

女性最常见的就是容易出现贫血现象，在出现贫血的时候，吃些柿子可以有助于缓解贫血的症状，但是要注意少吃。

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吃柿子真的能够治病吗？

“一个柿子十副药”是说吃柿子对身体有好处，相当于吃了10副补药，虽然有夸张的成分，但是确实对身体有好处。

其实柿子从中医的角度上来讲，是有一定的药用价值，柿子的蒂可以入药，有研究发现，这当中含有多种活性物质，已经被用于化妆品医学等多个研究领域。

虽然平时吃柿子能够给我们的身体带来好处，但是柿子从本质上来讲只是一种非常普通的水果，并不可以代替药物来进行治病。

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吃柿子有哪些注意事项？

一定要去皮吃

吃柿子时不要吃柿子皮，因为柿子皮当中有很多鞣酸，鞣酸一旦摄入过多就容易在身体当中形成胃柿石，很容易引起腹胀或者腹泻的现象。

高血糖和糖尿病患者

因为柿子中含有大量的糖分，所以对于高血糖和糖尿病患者来说，应当控制好柿子的摄入量，能不吃就不吃，否则很容易引起血糖波动，使自己的病情加重，给健康产生严重危害。

不能空腹吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。

搭配合理

中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

同时酒后不宜吃柿子，否则会影响消化，久之造成肠道梗阻。