冬天孩子受凉咳嗽，要牢记这碗汤，没事要多喝，当爸妈的要收藏了

把将就的日子过成讲究的生活。

大家好我是玥苒家美食，今天是立冬表示自此进入了冬季，今天天空就飘起了雪花，天气越来越冷了，小孩子们还不适应，又开始流鼻涕打喷嚏了，今天就来跟大家分享一个预防感冒的汤水，接下来一起看一下做法吧

首先准备三根大葱，大葱要选根须多一点的，加入一勺面粉将大葱的根部反复地清洗干净看一下洗过的水是比较浑浊的，再加一些清水投洗一遍，洗到水不浑浊就可以了，放入一旁备用，

接着准备一个雪梨再准备一块生姜到入一勺食盐清洗干净，

食盐有很好的消毒杀菌作用，可以洗掉表面的灰尘和杂质还有农药残留，洗好以后放入一旁备用，

接着把洗干净的葱白切成小段葱白在我们日常生活中，一般被当作调料应用，可能有很多人都不喜欢它的味道，可是喝葱根水对我们的身体确实有很多的益处，

只切葱须还有葱白就可以了切得碎一点更容易出味，切好以后放入碗中备用

生姜是我们在生活中必不可少的，不仅是一种调味食物，还是一位重要的中药材，把生姜先切成片然后再改刀切成细丝，放入装葱白的碗里面，

接着把洗干净的雪梨从中间分开，然后将中间的梨核去掉，雪梨汁具有润燥的效果，在气候干燥时，人们常感到皮肤骚痒口鼻干燥，喝一两杯梨水可以缓解干燥，把雪梨切片以后放入一边的盘子里面，

准备一个小生锅，把所有的食材倒入里面，再加入1000毫升的山泉水，

再加入一勺红糖，用勺子搅拌均匀以后盖上盖子煮30分钟，

时间到了，这道葱白生姜水就做好了，浓浓的葱姜味道闻着就觉得舒服，把煲好的汤水倒入杯子里面。晾至温热就可以喝了，这道汤水不辣，而且味道微甜，很适合孩子们喝立冬以后早上寒凉喝上一碗浑身都是暖暖的，今天就分享到这里了喜欢的请关注我吧，我们下期再见拜拜。