2个好习惯，若能坚持，清退黑色素，还原白皙肌肤，气色佳人漂亮

随着现代社会的发展，人们生活水平逐渐的提高，越来越多的女性开始关注自己的肌肤护理。

对于国人来讲，都非常喜欢那种白里透红的肌肤，但是往往都是事与愿违的。生活中各种影响皮肤的负面因素在不断增多：压力大、紫外线、二手烟、雾霾污染……生活中，身边的女性真正拥有白里透红肌肤的数量越来越少，大部分的女性脸上都出现了非常多的暗沉和色斑，非常影响自己的颜值。

女性都希望自己美美的，所以，每一个女性，发现自己出现了暗沉和色斑之后都会在生活花大量的时间和金钱来保护自己的肌肤，希望让皮肤变得白里透亮。但结果却是，真正能依靠护肤品美白皮肤的人少之又少，不少人甚至还因为盲目使用不适合自己的护肤品而引起了过敏、干燥等皮肤问题，额导致屏障受损、得不偿失。

其实现在不少女性的色斑和暗沉都是不良的生活习惯或者在生活中不注意一些生活细节导致的，如果能够改正这些习惯，皮肤状态就能有不小的提升。尤其如今已经到了寒冷的冬天，空气中的温度和湿度也就逐渐的变得干燥，此时护肤也就变得非常的重要，如果在冬天的时候，能够抓住好的时机、养成良好的护肤习惯，那么冬天无疑就是一个赶超所有人的“弯道超车”机会。

2个好习惯，若能坚持，清退黑色素，还原白皙肌肤，气色佳人漂亮

一，注意防晒

说到美白，相信大家都离不开防晒两个字，如果在日常生活中不注意防晒，黑色素过量分泌，再好的化妆品都是没有任何效果。现在到了冬季，很多妹子都会放下防晒这件事情，认为太阳也不毒，没有必要再花费时间和精力在这件事情上。如果你也是这样做，请立刻改掉。无论是冬季还是夏季，无论是室内还是室外，都有紫外线损伤皮肤，都需要做好防晒，所以出门前一定要涂防晒。

二，清淡的饮食

现在的人们都非常喜欢吃一些高脂肪的食物，尤其是在冬天，火锅或者烤肉，成为了很多人每天必吃的食物，虽然这些食物非常的好吃，而且能够满足人们的食欲，但是这些食物中含有非常多的刺激皮肤的物质，进入体内之后，不仅会增加皮肤中的自由基，还会影响皮肤的正常代谢。而且还会形成便秘的产生，经常的便秘，那么很多肠道毒素就会堆积在身体中，造成脸部暗黄和脸上出现粉刺，影响皮肤状态。

美白小窍门。

生活中需要多补水。

任何时候喝水，对于身体都是有很强的好处的，因为人体中60%以上都是水。能够多喝水，才能够避免皮肤缺水，出现干燥的情况，特别是在冬天，本来温度就比较干燥，如果体内缺水，那么肌肤也就会加速衰老和暗沉，建议在生活中多补水。