一个素颜达人：想要皮肤好变漂亮，你需要保持哪些好习惯？

她，是一个素颜达人，追寻自然、天然、朴素风格。

每天早晨洗漱，就是简单的捧几捧清水洗脸，而且还不用毛巾！

她，从不化妆，不用护肤品，洗面奶面膜等护肤品也从未买过，从来都不用！而她的皮肤确实好。

想要皮肤好，以下几点，需要我们去保持。

1.一个良好的心态

对于生活中的一地鸡毛，愁苦，大小琐事及人生的不顺意！我们需要看开看淡，坦然从容面对。别天天愁眉苦脸，哀声叹气。当消极情绪，心情低落，不顺心的时候，我们要好好调节平复心情，安慰自己，一切都会过去，一切都会好起来！人生苦短，活在当下。去发现生活中的点滴美好，去做一些能让自己开心喜欢的事。

2.培养自己的兴趣爱好

生活中有着大大小小无形的压力，当我们疲惫，困倦了生活，可以好好的歇一会，听听音乐，追剧看电影，写作绘画，养花花草草，猫猫狗狗，甚至是做为一个吃货食物能解决的问题，还有户外运动，爬山，晨跑或徒步，打羽毛球.篮球，跳舞等等，一些兴趣爱好不仅能够为生活减压，同时又能让我们身心愉悦，健康身体，皮肤自然好！

3.作息规律

做一个有时间观念的人，自律起来，管控好自己，早睡早起，拥有一个好的睡眠质量，好的身体素质，能够每天精力充沛饱满去应对一整天的事情！

4.饮食方面

多吃蔬菜瓜果，最好荤素菜搭配，以清淡为主！多喝白开水多吃水果，豆制品，牛奶，鸡蛋，以及多样化的饭菜。

5.户外运动

走出去，哪怕是散步，呼吸新鲜空气。晨跑，徒步，爬山等……

想要好的皮肤，不化妆不护肤，你也可以做到！