喝酒配点水，千杯都不醉

许多人喝完酒后急着倒头就睡，其实这个时候的你更加需要备上一大杯白开水，以备在酒后及时补充身体所需的水分。

喝酒之后为什么要多喝水，原来，这里面有着诸多的玄机奥秘。

人在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。
这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。

尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。酒精进入身体后，除了少部分直接通过汗液和尿液排出，大部分都要在肝脏经历由酒精分解为乙醛，再由乙醛分解为乙酸，继而代谢出去的过程。这个过程，肝脏会尽可能地攫取身体的水分参与其中，完成之后，再由肾脏排出，身体的水分也就流失了。

因此，酒后最好多喝点水，减少酒精对身体的伤害！

喝酒的时候要多喝水，这是因为酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。焦躁疲惫时，喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。

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