4方法帮助皮肤代谢和修复，减少皱纹和色素沉积，养出“少女肌”

拥有白嫩的肌肤是不少女性梦寐以求的事情，毕竟一白遮百丑的俗语并不是说说而已，古人庄子就有一句形容女性皮肤白皙的诗句：肌肤若冰雪，绰约如处子。而且在现实生活中，观察身边女性我们也不难发现，白皙细腻的皮肤不仅会女性让颜值提升不少，还会让个人气质更加凸显、也更显年轻。可见女性皮肤白嫩对女性有多么的重要！

4种方法帮助皮肤代谢和修复，减少皱纹和色素沉积，若能坚持，自然养出“少女肌”

01 按摩淡斑

按摩淡斑就是通过按摩我们的皮肤、穴位达到加快皮肤血液循环的效果，皮肤的血液循环加快，皮肤内的毒素垃圾就会及时排除体外，从而达到美白淡斑的效果，我们人体有很多穴位都是可以帮助我们加速血液循环的，例如血海、足三里，另外，正确的面部按摩也可以加速面部的血液循环速度！

02 维生素C

维生素C是黑色素的抑制剂，可以帮助皮肤美白、淡斑、提亮肤色，每天服用一些维生素C可以改善因日晒引起的皮肤暗沉，色斑等问题！还可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如西红柿、柠檬、胡萝卜、樱桃、草莓等！

03 少用化妆品

很多化妆品中都含有汞、铅、砷等重金属物质，虽然化妆品有很好的遮盖面部瑕疵的作用，但是在我们享受瞬间美丽的同时也能对我们的皮肤造成伤害，这些金属物质可以渗透进皮肤内，加速皮肤内的黑色素沉积，让皮肤上的斑点越来越多,越来越明显！

04 补充水分

在日常生活中养成多喝水的好习惯对于保护皮肤来说十分重要，不少爱美女性都知道保湿对于皮肤的重要性，但是喝水少会引起机体缺水，带来的影响是不论多少保湿产品都无法修复的。

其实肌肤美白并不是一件难事，找准方法，只要坚持，都能让我们美白淡斑的帆船抵达彼岸！

另外，想要美白淡斑还要养成良好的生活习惯，早睡早起，还需要吃客保持良好的情绪，少生气，多做一些让自己开心的事，选择正确的美白护肤产品也非常重要！

最后还要提醒所有爱美的女士：

在用美白产品前，一定要认清自己的肤质，选择适合自己的护肤品，由于美白、抗衰产品通常都含有一些可能刺激皮肤的功效性成分，当需要外用的时候，就可能会对皮肤造成刺激，变美一定是建立在健康的基础上的。