一辈子都不吸烟喝酒的人，寿命会更长吗？用百岁老人的经验告诉你

每每提到关于保护健康的做法，大家都会想到远离烟草酒精，戒烟戒酒更是时时刻刻挂在嘴边，可即便是口口声声的养生大师，每天传播科普知识，到头来自己的身体健康也未必是正常的。

更何况在日常生活中，还有的百岁老人虽然天天吸烟喝酒，可依旧健健康康过一辈子，寿命还能达到百岁以上。

吸烟喝酒与不吸烟喝酒的人，哪种寿命更长？

通过调查百岁老人的生活，在影响寿命的因素上，不仅仅包括吸烟喝酒，部分人可能会因为这两种方式而影响寿命，对于保证身体健康的情况下，已经长寿的人告诉大家：

戒烟戒酒虽然不能使你百分百的长寿，起码可以减少因它们导致患癌的概率。用以往的研究发现——因长期吸烟喝酒诱发的额癌症可多达18种以上，包括肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌......

每日吸烟喝酒的人，寿命还长可能是一种“假象”！有的人可能会说，身边那么多吸烟喝酒的人群，他们的寿命也很长，为什么到自己这就不行了呢？

如果你身边真有这样的人，不要以他们为榜样，因为他们可能有”雄厚“的家底，这里指的是遗传、生活方式、心态、自然环境、医疗条件等，以至于综合因素降低了吸烟喝酒的危害，最终寿命缩短幅度较小，大家看到他们长寿可能是种假象。

对于不吸烟喝酒，还是无法长寿的人，你要注意生活中的这几点了：

1、熬夜，熬夜是影响寿命的危险因素之一，每天睡6个小时和睡7~8个小时的人相比，前者的寿命会明显缩短，并且因为熬夜还会引发一系列的内分泌系统疾病、多种疾病和癌症，是大家要注意的方面。

2、对生活的态度，生活上的所观所感，多多少少都会影响身体健康，对于有长寿经验的人群来说，持续保持乐观积极的态度，总要比做任何事情都很消极的人群来说，生活质量要更好。

3、有无慢性疾病，对于吸烟喝酒的老人，身上没有任何慢性疾病，说明你在其他方面还是非常注意健康的。而已经身患慢性病，平时又不吸烟喝酒的人，由于饮食重口味也会加重病情，再到影响寿命的地步。

因此，综合影响还是建议大家戒烟戒酒，才是保护健康的上上之策。