夜尿频繁？送你三味中药，助你补脾益肺，温肾助阳，远离起夜烦恼

天气逐渐转凉，半夜里突然尿意频频，相信对绝大多数人来说，是件非常痛苦的事。

没错，今天想和你聊一聊尿频。

尿频的原因较多，包括炎症因素、非炎症因素、精神因素等。

而尿频在中医看来，主要是由于肾气不固，膀胱约束无能，气化不宣所致。

此外，脾肺二脏俱虚，也会导致尿频，这么理解呢？

中医认为，脾五行属土，肺五行属金，土虚则不能制水，金弱则难以金水相生，而致膀胱气化无力，中医称之为上虚则不能制下，尿频由此而来。

因此尿频多为脾、肺、肾三脏虚弱所致。

今天，向大家介绍一个治疗尿频的方子——缩泉丸，出自《校正妇人良方》。

缩泉丸：益智仁、乌药、山药。

简简单单三味药材，药简而力专，我们不妨来简单了解下。

益智仁是一味辛温的药材，入脾、肾经。

其温暖之性可暖肾固精缩尿，多用于治疗小脚虚寒所致的小便频数；

此外，中医认为啊，脾主运化，在液为涎，肾主闭藏，在液为唾，脾肾阳虚，则统摄无权，多见涎唾。

益智仁可以暖肾温脾，开胃摄唾，多用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泻痢。

《本草经疏》：益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。肾主纳气，虚则不能纳矣。又主五液，涎乃脾之所统，脾肾气虚，二脏失职，是肾不能纳，脾不能摄，故主气逆上浮，涎秽泛滥而上溢也，敛摄脾肾之气，则逆气归元，涎秽下行。

值得一提的是，益智仁使用前需要除去外壳，常常生用或盐水炙用，用时需要捣碎。

益智仁

乌药辛散温通，主入肾、膀胱经，具有温肾散寒，缩尿止遗之功效，

常常治疗肾阳不足、膀胱虚冷之小便频数，包括一些小孩子发育迟缓，肾气不足所致的遗尿都可以用乌药来改善。

《纲目》："止小便数及白浊。"

此外，乌药还善于梳理气机，入脾、肺、肾经，因此临床上常用乌药来治疗三焦寒凝气滞之疼痛。

《日华子本草》："治一切气，除一切冷，霍乱及反胃吐食.泻痢，痈疖疥癞，并解冷热。"

《纲目》："治中气，脚气，疝气，气厥头痛，肿胀喘息。"

《本草通玄》："理七情郁结，气血凝停，霍乱吐泻，痰食稽留。"

乌药

山药是一味甘平的药材，入脾、肺、肾经。

中医认为，甘味能补，因此我们常说山药可以补益三焦之气阴两虚诸证。

其入脾经，可以补脾气，益脾阴，又兼涩性，故而可以止泻、止带，常常用于脾气虚弱或气阴两虚，消瘦乏力，食少便溏或泄泻，及妇女带下等。

其入肺经，可以补肺气，滋肺阴，多用于治疗肺虚久咳或虚喘，常与太子参、南沙参同用。

其入肾经，可以补肾气，滋肾阴，又兼有收涩之性，具有补肾固精的功效，多用于肾气虚弱之腰膝酸软，夜尿频或尿遗，滑精早泄，女子带下清稀等。

山药

作一简单总结，方中山药补肾固精；益智仁温补肾阳，收敛精气。以盐炒，入肾经；乌药温肾散寒。三药合用，肾虚得补，寒气得散，共奏补肾缩尿之功。用于肾虚所致的小便频数，夜间遗尿。

值得一提的是，缩泉丸虽为小方，但临床上较为常用，因此，缩泉丸现已被制成中成药。