提升孩子的专注力是很多家长都非常关心的问题，因为很多孩子专注力差，学习效率很低。

• 他们不是一写作业就坐不住，屁股上像长了刺，一会儿喝水一会儿上厕所，擦皮都能玩个半小时；
• 就是上课东张西望，想着自己的心思，老师讲什么一问三不知；
• 或者考试的时候对着试卷来回看几遍，还抓不住重点，不知道从何入手。

家长就很疑惑了，为什么孩子看电视时喊了听不见，拉了不肯走，这不是很专注吗？怎么一学习专注力就不知道到哪儿去呢？

我们所说的专注力，不是被动的接受、完事不过脑子的专注，而是需要孩子凭借意志力去完成预定目的、进行知识吸收和输出的关注。

而且孩子的有效专注力时间也没有家长想的那么长。

不同年龄段的儿童注意力时长不同：一般来说，5到10岁的孩子注意力在20分钟，10到12岁在25分钟，12岁以上在30分钟。

要想提升孩子的专注力，家长必须尊重这一科学规律，来进行有效提升。

除了给孩子构建干净整洁的环境和分解学习任务之外，游戏也是很好的一个方法。

有哪些游戏可以帮助孩子提升专注力呢？

首先推荐舒尔特方格。

这是一种写着打乱的数字的正方形卡片，最先是用来飞行员测试的。

孩子需要按照数字从小到大的顺序，把数字指出来，专注力越强，用时越短。同时，舒尔特方格对于孩子的视觉追踪，和阅读速度的提升都有很好的作用。

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其次是走迷宫和找不同。

购买过幼小衔接图书的家长肯定对这两个游戏不陌生。

游戏中，孩子们要集中注意力，找到图形的差别或者是在纷繁的图形中找到正确的路径。

由于这类图书色彩鲜艳，图案多种多样，非常受小朋友的欢迎。

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再次是拼图。

拼图游戏形式多样，七巧板就是一种我国最早的拼图智力游戏。

现在大部分的拼图都是双面的，或是一面图案一面数字，或是两面是不同的图案，提高孩子的游戏兴趣。

家长可以根据孩子的年龄选择合适的拼图，低幼龄儿童可以从两至三块的动物形状拼图开始入手，逐渐增加难度。

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最后，家长可以试一试帮助提升听觉专注度的文字游戏。

比如听音辨字、你说我做、就和你反着做、复述数字等，形式多样，不受地点时间的限制，还可以互换角色进行，非常方便。

这些游戏既可以提升孩子的专注力，还可以让孩子感受到家长的陪伴，何乐而不为呢？

相信只要坚持，孩子的专注力肯定会得到很好的提升！