大家好！我是浩源妈妈

可怕的2岁，恐怖的3岁，凶猛的4岁，难缠的5岁……一直到青春叛逆期都是孩子的坏脾气，专家不许打骂，讲道理呢又不听，面对情绪失控的孩子怎么办呢？

遇到不顺自己心意的事情就发脾气，动不动就生气、难过、焦虑等等，孩子的这些负面情绪真的很让家长头疼。

作为父母，可能前一秒还会耐心和孩子沟通，下一秒就忍不住发火，大吼，或者采取严厉的惩罚。

这时候，孩子往往被迫“屈服”或者更加生气，而这些都是一个“恶性循环”的过程。

坏脾气本身没错，但是放任坏脾气不管，我们可能会养出一个低情商的熊孩子。

孩子为什么会有这么多负面情绪？

想要彻底解决孩子的负面情绪问题，了解孩子情绪背后的根源问题是关键。

作为一个二胎妈妈，通过读各种儿童心理书籍和实践，发现孩子在他想做的事情受到阻碍阻止的时候，他最原始的反应就是生气。

如果家长没有正确的方法来引导、教会孩子调节情绪，就会引起更多负面情绪的产生。

错误的引导方式

1. 发更大的脾气:当孩子发脾气时，您是不是忘记第一时间去安抚孩子，而是情绪被瞬间燃爆呢？这样的方式只会让孩子更加的暴怒失控。
2. 满足或者命令:为了快速解决问题，要么放宽标准，满足要求，要么以家长居高临下的姿态命令，这两种方法见效确实快，但是“后遗症”比较多。
3. “疏离式”隔离:这种方法我之前也有用过，让孩子自己呆在屋里，或者把孩子关在门外，孩子哭的稀里哗啦，现在想想真是后悔，因为这样的方式除了让孩子心理产生恐惧和对环境产生不安之外，根本起不到任何作用。

讲道理不行，打骂不行，难道就放任孩子不管吗？

当然不是，其实坏脾气也好，负面情绪也罢，这本身是没有错的，关键是如何正确处理。

管理孩子的负面情绪，核心是爱和规矩:

• 爱，是理解孩子负面情绪背后的需求
• 规矩，是明确生活界限和纪律，让孩子的生活充满安全感，减少发脾气、生气、冲动、情绪失控的发生

一:先处理情绪，再处理事情

很多时候并不是我们讲道理孩子不听，这需要我们去学习一些关于孩子大脑发育的相关知识。

简单来说，孩子在发脾气时，情绪完全被杏仁核控制了，处在一种本能反应里面，容易动怒、发脾气，哭泣、打闹、攻击。

而负责理性的前额叶皮质还没有发育成熟到可以抑制住杏仁核的功能，帮助孩子去理性的思考，很好的控制住情绪。

所以，这个时候，家长要做的不是讲道理，而是先安抚孩子的情绪。

二:淡定回应

父母可以用轻声、温和的语气态度来回应孩子，这样的方式可以让孩子的情绪被温柔的安抚下来，进入平静的状态，同时，孩子怎能从对话中学到父母要教他的道理。

三:引导孩子放松

孩子自我控制和缓解情绪的能力不是天生就有，而是在父母的引导下,通过一次次的练习逐渐培养起来的。

当孩子的身体因为生气而处在紧绷状态时,父母可以试着用抚摸孩子背部，或者通过深呼吸的方式，让孩子的身体和情绪放松下来。

面对孩子的坏情绪，不放纵、不娇惯，但也不要采取一些“暴力”的方式，孩子最需要的只是情绪上的陪伴。

所以,除非事关重大,非得马上解决孩子生气的事情,否则最好先处理孩的心情,直到他愤怒激动的情绪消散。

谁也不是天生就会做父母的，如果您在处理孩子负面情绪问题上还是不知道怎么做，那么最简单的方法就是多陪孩子读读书。

这套《拜拜了，“坏”情绪》绘本，是我帮两个孩子处理负面情绪的好“帮手”，是一套家长和孩子随时可以找到答案的情绪管理指南。（点击文末链接查看）

涵盖了孩子成长过程中需要直面的6大负面情绪:

《我不嫉妒了》:让孩子学会换位思考，调整心态，找到自我认同感，学会欣赏他人。

《我不焦虑了》:让孩子学会如何面对未知的困难，缓解压力。

《我不生气了》:让孩子学会控制愤怒的情绪，遇到困难不着急，遇到挫折不恼火，学会和他人友好相处。

《我不害怕了》:帮孩子建立自信心和安全感，拥有乐观的心态和独立解决困难的意识。

《我不难过了》:让孩子学会面对生活中的各种压力，拥有让自己快乐起来的能力。

《我不害羞了》:帮孩子克服社交恐惧，保持放松心态，快速融入新环境。

用实际案例解读影响孩子成长的情绪问题和心理困扰。

每个绘本分为4个小场景,通过阐述问题、解决问题,一问一答互动的图文情境,帮助孩子更好地应对负面情绪。

用互动游戏的方式,让孩子全面感知情绪,加深孩子对情绪的理解,帮助孩子更好地管理自己的情绪和行为。

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