那就从明天起

所谓“情绪内耗”，就是自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪，且这种情绪普遍来说是消极的、焦虑的、不安的，会感觉到特别心累，给自己的内心带来深深的疲惫感。

一直都自觉是个情绪内耗严重的人，也尽量把这些转换成正面积极的。所以每天积极给自己喝鸡汤打鸡血，尽量看世间美好的事物，接触阳光开朗的人。

但是做再多也会正负消减，甚至被负面情绪打压后变得更加消极。我这几年都在努力改善自己的负面情绪，但是功效甚少。不能说别的，还是自身不够强大，被其他坏情绪钻了空子。

还是需要正面面对一些事情，有病还是得治。

天气不错，出去走走转转看看。

“从明天起，做一个幸福的人喂马、劈柴,周游世界 从明天起,关心粮食和蔬菜”

——【随手成扎】2021.10.13