宝宝睡觉爱蹬被子，四大对策让妈妈轻松应对

秋季，正是感冒频发的季节，这时候的温度刚好是不冷不热的时候，所以有些宝宝总是爱蹬被子，爸爸妈妈们那叫一个愁啊，总是需要半夜爬起来看看宝宝有没有好好盖被子。

那问题就来了，你们知道应该如何解决宝宝睡觉老是踢被子的动作吗？今天给大家总结一下常见的原因以及解决办法，看看能否减轻你的烦恼！

原因一：睡觉舒适度不够

其实有些宝宝比大人更挑睡觉的环境，比如周围是否安静、床是否舒适、爸爸妈妈是否在身边，甚至有些还对房间的温度湿度、周围的灯光等等也十分敏感，所以如果宝宝如果觉得睡起来的舒适度不够，那他可能就会一直踢被子。

所以建议给宝宝营造一个良好的睡觉环境，比如温和的灯光，安静的卧室，放一些柔和的音乐，适合宝宝的纸尿裤等等。让他尽量睡熟之后就没有想醒过来的念头，这样爸爸妈妈也能够少受一点罪，不用整晚上都担心宝宝是否有好好盖着被子。

原因二：盖的被子太厚

有些家长其实是过于担心的，尤其是在换季或者冬季的时候，担心宝宝在夜里的时候会因为温度太低而受凉，所以就给宝宝盖了比较厚的被子或者穿着厚厚的衣服入睡，但是往往这样更容易让宝宝觉得不舒适，总是想翻身，或者把厚衣服厚被子给踢开。

所以建议要给宝宝选好适合当季的衣服和被子，比如柔软又轻薄的纯棉材质，既可以保暖又有透气性，可以有效降低宝宝踢被子的概率。

原因三：宝宝入睡前太兴奋

这一天在宝宝刚学会说话玩耍的时候尤为明显（当然现在还有很多小孩容易因为手机或电脑而过度兴奋导致延迟入睡），父母就会格外喜欢和宝宝进行各种各样的小游戏，这样会让宝宝在睡觉前的大脑太兴奋，从而开始睡觉之后，身体状态无法一下子转换过来，就会想一直乱动。

建议在宝宝睡觉前可以减少一些刺激的游戏，而且也不能让宝宝熬夜，这样宝宝大脑的兴奋指数才会降低，睡觉的时候会更加安分。或者可以直接选择一款舒适的睡袋，就可以让宝宝想踢被子也踢不了。

原因四：宝宝出现了疾病

比如佝偻病或者贫血这种常见的疾病就会导致睡眠不安的情况，睡觉时容易出汗、突然惊醒，那就会增大宝宝踢被子的几率。

所以除了日常生活中的一些安全措施之外，建议定期给宝宝做身体检查，预防各种病症的出现。如果真的有这些原因，那就要及时带着宝宝去医院治疗。

最后，原因和方法大概就是这些，爸爸妈妈们可以对症下药，希望宝宝们都可以睡一个美美的觉，爸爸妈妈也不用总是半夜起来给宝宝盖被子。