胃病患者不能吃馒头？医生提醒：若想胃好，这3物尽量避开

导语：自古就有十人九胃病的说法，可见胃病是一种非常普遍的毛病，胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好。

由于秋季天气逐渐的变凉，人们的食欲增加，肠胃负担加重就会更加容易诱发胃病。因此，处在秋季的我们就更要好好呵护我们的胃部健康了。

01

胃病患者不能吃馒头？

胃病患可以吃馒头，但是建议吃比较软的馒头，不可以吃质地过硬的馒头。

因为馒头中含有大量的淀粉，比较容易消化，并不会对胃黏膜造成损伤，也不会加重胃部的负担。

而质地比较过硬的馒头容易对胃黏膜造成刺激，导致胃病患者出现比较疼痛的症状，对胃病的治疗以及恢复造成影响。

02

医生提醒：若想胃好，这3物尽量避开

1、油炸食物

油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝，儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。

但是对于胃不好的朋友来说，日常要少吃这类食物。因为油炸类的食物会增加发生泛酸和肠易激综合征的几率，油炸类的食物是比较难消化的，如果经常吃一些油炸类的食物，会导致人体自动分泌更多的胃酸，吃太多的话就会引发胃部不适。

2、辛辣食物

辛辣食物是指尖锐而强烈的刺激性食物，想火锅、麻辣烫等都是辛辣食物的代表。

这类食物虽然好吃，但是这类食物食用后，会对胃肠黏膜产生刺激，甚至伤害。

长期食用辛辣刺激性的食物，会引起胃肠炎症甚至溃疡或胃出血等情况，严重的还有可能导致痔疮或者肛裂、体内湿气重等一些疾病。

3、生冷食物

生冷食物也是胃病患者的禁忌食物，因为对于胃病患者来说，如果生冷食物吃过多的话，会容易造成胃出血。

生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

03

除此之外，坚持做好两件事，你的胃或许会越来越健康

1、戒烟戒酒

烟酒对人们的危害，想必大家都知道。吸烟不仅会影响肺，也会影响胃黏膜的血供，损坏胃黏膜的自我修复功能。

而酒精则会直接影响胃黏膜，长期大量喝酒，会导致胃黏膜糜烂，甚至是胃溃疡。因此，日常若想胃好，建议及时戒烟戒酒。

2、坚持运动

运动是养胃良药，最养胃的运动就是嘴巴运动，每天早晨起来之后搅动舌头一直搅动出唾液为止并且吞下去，这样具有生津和胃的功效。

结语：想要自己的肠胃更加的健康，在平时一定要养成养胃护胃的习惯，文章中所提及到的食物患有胃病的人不要再冒险，为了自己的胃部健康大家在饮食上多下点功夫吧！