天天说养胃，你养对了吗？气堵住了，就用这两味常见药分开调

吃完饭胃里像塞了一团气，胀得腰带都得松一格，打几个嗝才松快一点。饿了不觉得饿，吃两口就顶住，下午比上午更堵。胃镜做出来是浅表性胃炎，抑酸药吃着管用，一停又回来。人还老想叹气，那口气叹出来，胸口才舒坦。这多半不是胃里长了什么，是气堵在中焦，走不动了。

中医看这类胃胀，先看气走没走顺。

肝主疏泄，管的是全身气机的通顺。人一生气、着急、窝着火不说，肝气就先郁住。肝气一郁，横着往胃里顶，胃气本该往下走，被顶得往上返——于是嗳气、打嗝、反酸、胸口发闷。胀的位置多在胃脘连着两肋，一生气就加重，嗳气或叹气之后反而轻些，脉多弦。

这条链子还没完。肝郁接着传脾，脾主运化，一被拖住，水湿就停在里。气滞加湿阻，胀就变成痞：饭前不饿，吃一点就饱，饭后胀上一两个小时，肚子咕噜响，大便不成形或者黏马桶，舌淡胖、有齿痕，苔白腻，脉弦滑。这种人上午还凑合，午后到晚上越来越堵。

再往下拖，气滞久了推不动血，就成了瘀。那时疼的地方固定，像针扎，舌色偏暗，或有瘀点。

有几个证型要分清。怕冷、喜热饮、喝凉的就不舒服、舌淡苔白滑的，是脾胃阳虚，不是单纯气滞；口臭、嗳出酸腐味、舌苔厚腻的，多夹食积；口苦、烧心、苔黄、大便干的是胃热；舌红少苔、口干、饿却不想吃的是胃阴不足。这几类，理气的路子都不一样。

气堵住的胃胀，方向就一句话：把肝气疏通，把脾胃托住。

先说逍遥丸。它疏肝解郁、健脾养血，最对的是那类情绪一波动胃就难受的人：生气、紧张、着急之后胃脘胀满、嗳气连连，胀还串到两肋，爱叹气，胸口发闷，脉弦，舌淡红苔薄白。这种胀，光按胃治没用，得从肝上松。一天两次。

再说香砂六君丸。它健脾益气、行气化湿，适合脾虚又夹气滞湿阻的人：饭前没胃口，吃几口就饱，饭后胀得久，大便不成形，人容易累，舌淡胖有齿痕，苔白腻。这种胀是虚里带堵，一味理气会更虚，得一边补一边通。也是一天两次。

两药配着用，对应的是肝郁犯胃、脾虚夹湿这一类：胀在饭后、生气后、午后加重，嗳气后舒服，胁肋发胀，舌苔白或白腻。木香顺气丸偏于湿浊中阻，胸闷腹胀、嗳气吞酸、苔白厚腻的人，湿重的时候可以考虑。

药管一半，日子管一半。生冷冰饮、甜腻的少吃，别一边吃饭一边生气，饭吃七分饱，饭后慢走十分钟，晚饭早一点，觉别睡太晚。

一，口苦、烧心、舌红苔黄、大便干的人，多属胃热或胃阴不足，这两类药不合适。

二，正吃抗凝药、抗抑郁药，或有出血倾向的，先问过医生再说。

三，体重掉得快、拉黑便、咽东西发噎、夜里疼醒，别自己调，尽快去医院。

注：本文为中医科普，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。