吃完热食又喝冰饮、日日手机不离手、出汗后马上吹空调……冰城儿科专家提醒↘

炎炎夏日，饭后来一杯冰饮料，顶着烈日在外玩闹，回来还要捧着手机吹空调……暑假到来，这个场景已经成了不少孩子假期生活的真实写照。家长们希望孩子趁着假期好好放松，却经常忽略那些藏在生活中的坏习惯正悄悄损害孩子的健康。近期，部分儿童由于暑期不良习惯，腹泻、用眼疲劳、感冒等病例显著增多。日前，哈尔滨市红十字中心医院儿科赵华贤主任向记者讲述了三名近期来就诊的儿童的故事。

饭后喝冰饮吃冰淇淋 6岁女童捂着肚子呕吐不止

“孩子吃完饭问我们可不可以吃点冰的，我们觉得最近天气太热就同意她比平时多吃一个冰淇淋了，没想到就是这个小小的举动让孩子遭这次罪。”小轩（化名）的妈妈站在门口，担忧地看向病房中正在输液的女儿。说到孩子呕吐的那个中午，她的眼神里充满了心疼和自责，一次不经意的饮食，让6岁的小轩差点呕吐到脱水。

平时的小轩是一个活泼好动的孩子，正在上幼儿园大班。因为年纪小，爸爸妈妈对她日常饮食的管控比较严格，她自己的饭量也并不大。放暑假后，由于天气日渐炎热，小轩常在饭后食用一些冰饮、酸奶和冰淇淋等可以解暑的食物，胃口也比平时大了些。家人都觉得小孩子多吃饭能更健壮，这段时间小轩的父母对她的饮食也减少了管束。前些天中午，小轩搭配很多菜吃了最爱的炒肉，吃完后，小轩和往常一样喝了一杯冰饮料，然后又吃了一个冰淇淋。没过多久，在客厅的妈妈听到卧室里小轩的哭声，打开门一看，孩子正捂着肚子，地上还有一摊呕吐物。爸爸妈妈一刻也不敢耽误，赶紧带小轩来到哈市红十字中心医院儿科进行检查，这期间，孩子一直腹痛难忍。

赵华贤在了解大致情况后为小轩安排了检查，检查结果显示：小轩是饮食过杂过多、食用热饭后马上喝冰饮吃凉食导致的消化不良。确定病因后，赵华贤为小轩制定了吃益生菌并少食多餐的方案，由于小轩呕吐严重，医疗团队又为她打点滴补液，防止脱水。经过一段时间的治疗和饮食调整后，小轩恢复良好，不再积食腹痛。

眼睛离不开屏幕 男孩过度依赖手机患上假性近视

电子屏幕现在已经成了青少年的“视力杀手”，在病房里，输液时的无聊感会让多数孩子哭闹不止，这时候手机就成了家长们的“万能助手”。9岁的童童（化名）在家人眼中是一个手机“万事通”，爷爷连不上的网络、奶奶用不明白的网购，到了童童这里都会被完美地解决。闲暇时光中，他也是眼睛离不开手机，就连在医院输液，他也会把手机放在身边播放着喜欢的动画片。前不久，爸爸发现童童频繁眨眼，问过之后才知道孩子最近看远处总是模糊，还伴随眼睛酸胀疲累，但每次休息后视力都可以恢复。在家人的陪同下，童童到医院进行了细致检查，结果让所有人都大吃一惊：年仅9岁的童童，已经患上了假性近视。

“我们去上班，孩子就跟着家里老人一起生活，他有什么要求老人基本上都会满足。这个年纪的孩子也比较顽皮，对于我们提出的少看手机的要求也没放在心上，现在只能为他矫正并严格管束了。”童童的爸爸表示。

赵华贤提醒，儿童视网膜发育尚不完全，长时间观看手机会对视力造成损伤，如果不注意并控制这种情况，早期会形成假性近视，影响孩子视力。建议孩子不要躺着玩手机或尽量不玩手机，日常饮食可多食用动物肝脏、维生素A等对视网膜发育有益的食物。

在外玩耍大汗淋漓回家吹空调 12岁女孩发烧流涕

盛夏时节，在室外待几分钟身上就会挂了一层汗，热得头发晕，绝大多数人会马上钻进空调房，一瞬间凉爽席卷全身。12岁的阳阳（化名）用亲身体验告诫身边的小伙伴：体质偏弱的人不要出太多汗后马上吹冷空调，感冒会随即而至。

阳阳从小就是一个外向的孩子，暑假期间，她总爱约上好朋友出去玩耍。烈阳之下，一群孩子跑着追赶彼此，不一会儿身上的衣服就会被汗水浸透。几天前，阳阳又和班里的同学相约出去玩，当天下午的气温很高，但几个孩子却玩得不亦乐乎，回家后，妈妈看到阳阳的头发和衣服都是湿漉漉的，额头上还挂着几滴汗珠，便嘱咐阳阳去休息。阳阳马上坐在沙发上打开了空调，把温度调得很低，虽然打了一个冷战，但她没有在意。第二天早上醒来，她刚要起身，忽然觉得自己头晕脑涨，站都站不稳，妈妈摸了摸阳阳的手，发现她的身体很烫，同时，阳阳还开始剧烈咳嗽伴随流涕，见状妈妈立刻带阳阳到哈尔滨市红十字中心医院就诊。

赵华贤接诊后，经过详细检查及生活轨迹排查，终于找到导致阳阳身体不适的罪魁祸首：阳阳本身体质较弱，在室外玩耍一下午后身上毛孔散开排出大量汗液，但出汗后她立刻进入温度偏低的空调房，毛孔迅速收缩，一热一冷，阳阳就患上了感冒。

在进行了几天的常规治疗后，阳阳恢复了健康。

医生提醒：暑期气温升高 这些习惯要注意

赵华贤告诉记者，夏季气温高，又正逢暑假，部分儿童会在假期养成一些不良习惯从而影响健康，在日常生活中，家长和孩子需做好这些事：

饮食方面，需注意饮食卫生，建议儿童不吃剩菜，同时，可为冰箱消毒；除此之外，儿童消化功能发育尚未健全，进食过杂可能会导致胃肠功能紊乱，需注意不要暴饮暴食，不要食用油腻食物后再去喝冷饮，特别是酸奶、冰淇淋等，可能会导致腹泻、呕吐等消化不良的症状。

假期到来，儿童接触电子产品时间增多，长期观看电子屏幕会对孩子的视力造成影响，建议儿童尽量少看或不看手机，感觉用眼疲劳时应立即放下手机，护眼可多吃动物肝脏、深海鱼类、蓝莓等食物，也可适当补充维生素A，保护视网膜。

日常生活中，要养成良好的习惯，不熬夜，室内常通风，使用空调时温度不建议过低，空调温度在二十五度左右便可保持人体舒适；此外，闷热天气尽量不要让孩子出去玩耍，玩耍建议选择上午十点钟前及下午四点后，注意防晒与补水，在大量出汗时要补充盐分，注意不要马上进入温度低的场所以免感冒。

赵华贤提醒，暑期天气炎热，儿童身体发育尚未完全，日常要养成良好习惯，如遇腹泻、腹痛、头晕乏力等症状，建议立即到医院就诊。

龙头新闻·生活报 实习生 ：亓舒悦；记者：王秋实