气温飙升，对于很多年轻人来说，正是秀肌肉的最佳时刻，但是对于五六十岁的中年男人来说，随着年龄的增长，身上的发福痕迹越来越重，穿衣打扮就要懂得扬长避短，把优化塑形摆在第一位，才是最重要的！

人到中年，身不由己，相信很多人都已经感受到了，特别是夏日穿搭，更是要格外谨慎，不管是衣服的版型、材质还是配色，都要考虑的全面一点，一个环节出错，就很容易影响到整体的效果。

劝五六十岁的男人，在夏天少穿老头衫，否则会让你在“油腻男”这条路上一去不复返，换成另外3件年轻有型的上衣，才能轻松甩掉油腻感，穿出高级气质。

一、五六十岁男人的“穿衣经”，赶快抄笔记

Part1.上了年纪的男人，穿老头衫到底有多油腻？

×松松垮垮的老头背心，油腻又廉价

老头衫的类型分为很多种，其中最常见的就是松松垮垮的老头背心，很多大龄男人，在夏天为了追求清凉舒爽的状态，对于背心的穿搭，总是显得情有独钟。

却熟不知，像这种露肤度非常大的衣服，会直接让你老态毕现，而且看上去还特别邋遢不修边幅，穿出门十分不得体，一不小心，就会影响到整个人的形象气质。

×软塌变形的T恤，暴露身材瑕疵

T恤虽好，但是不能乱选哦，很多中年男人选T恤，特别容易忽视版型、面料和细节，所以就会导致穿上身软塌无形，将身材瑕疵暴露的一览无遗，毫无美感可言。

所以说，中年男人选择上衣，其实跟类型没有关系，关键是要看“形、色、质”，掌握好这3点，基本上才不会出错，才能轻松撕掉“油腻大叔”的标签。

Part2.中老年男人挑选上衣的核心标准

✓型要立住，版型合身是底线

无论是哪种类型的上衣，中年男士在进行挑选的时候，只要锁定核心标志，兼顾体面、舒适、显精神的效果，基本上就不会出错，尤其是版型方面，一定要以合身优先。

拒绝过分紧绷、松垮的上衣，才可以帮助你穿出好身材，上衣的肩线要对齐肩膀最高点，肩线滑落垮塌，自然会显得邋遢疲惫，另外，衣服长度不能太拖沓，下摆刚好盖住腰带即可。

✓面料舒服透气，耐穿易打理

面料材质是一件上衣的“魂”，料子一旦选错，一切都会功亏一篑，真正有品位的中年男人，在挑选上衣的时候，都非常注重质感，坚决不会选薄透、变形、粗糙、廉价的材质

炎炎夏日，上衣面料如果太闷热，就会影响体验的，推荐大家可以优先选择精梳棉、水洗棉、冰丝亚麻或者莫代尔，吸汗不闷，亲肤不刺激皮肤，即便是出一身汗，也不会贴在皮肤上。

✓配色低调沉稳，避开高饱和色彩

颜色选对，穿衣自然更显贵，步入中年阶段以后，千万不要像年轻时那样，轻易的选择彩色、花色，而是要换成更加低调沉稳的颜色，更符合中年男人的气质。

基础色是最安全百搭的色系，例如藏青色、炭灰色、深咖色、黑色、米白色，日常通勤两不误，而且还能遮盖面部暗沉的问题，不容易显老气；如果想要提升气色，建议选择低饱和度的莫兰迪色系。

二、解锁中年男人夏日的正确穿搭方式，直接抄作业

上衣选精不选多，有这3件足矣↓

1.正肩款式的精梳棉T恤

我发现，中年男人穿T恤真的好显年轻，但前提是要选对款式，像这种正肩+微宽松的版型，就是妥妥的遮肉首选，再配合上克重足够的精梳棉，穿在身上挺阔有型，完全不易变形。

有骨感的料子，支撑性才会更好，如果想要进阶面料，可以尝试一下棉+5%氨纶，增加T恤的弹力，或者是选择冰丝凉感面料，自带“降温滤镜”。

2.冰丝材质的纯色polo衫

和传统的POLO衫比起来，像这种款式简约+冰丝材质+纯色的POLO衫，穿在身上要更有格调，完全不用担心会显老气，但是大家一定要避雷假冰丝。

真正的冰丝材质，是通过70%锦纶+5%～16%氨纶组合而成的，凉感值非常高，上身体验感也很好，面料薄而不透、垂而不塌，刚好可以遮盖住上半身的瑕疵。

3.浅色系的棉麻衬衫

在每一个成熟男人的衣橱里，出镜率最高的上衣，排名第一的是T恤，紧跟其后的就是衬衫，同样是衬衫，为什么有的人就很容易穿成“销售”既视感，而有的人却减龄时髦？

其实，最关键的原因就在于配色和版型，像这种浅色系的棉麻衬衫，穿在身上就特别有精气神，面料微皱不垮塌，无论是单穿，还是叠穿T恤、背心都很帅气。

修饰身材的3个穿衣小妙招↓

妙招1.T恤+短裤，下摆露出来穿更松弛

中年男人想要低成本提升，就要学会正确的穿衣小妙招，在面对基础款式的T恤时，可以尝试一下直通版型的工装短裤，T恤下摆露出来穿，效果会更加自然松弛，不会有局促感。

T恤和短裤的组合，如果不想有油腻邋遢的现象，关键是配对鞋子，千万不能直接踩上人字拖就出门，换成更得体的板鞋、帆布鞋、老爹鞋，效果更好。

妙招2.配色上要“做减法”，拒绝花哨感

全身的配色数量，更是不能超过3种，颜色一旦过于杂乱，就很容易显得廉价，上衣推荐大家可以多穿浅色，例如米白色、水蓝色、燕麦色，衬肤又显白。

裤子的颜色，尽量可以深一点，优先选择收缩效果好的黑色、藏蓝色、军绿色，可以瞬间藏起腰腹赘肉和腿部的问题，关键是还能和上衣形成深浅分明的关系。

妙招3.细节决定体面，千万不要忽视配饰

中年男人想要让穿搭更体面，就要格外注重配饰的点缀，看上去不起眼的配饰，能够直接影响到最终的形象分，可以不系皮带、戴项链，但一定不能少手表、墨镜、帽子和包包，它们都能帮你凹造型。