夜尿多，很烦人！肾气不足就喝这碗“救腰汤”

我爸一晚上起夜四五次，睡不好，白天还总是打瞌睡，老中医说这是肾气不足，让我煮这碗救腰汤给他喝，喝了半个月，现在一晚上起一次就够了。

食材：生板栗10颗，排骨半斤，陈皮1小片，红枣3颗，山药1根，黑豆一小把，老姜3片。

做法：排骨冷水下锅煮开，捞出冲干净，红枣去核，所有食材一起放砂锅，倒开水没过食材，中火炖40分钟，出锅前撒一勺盐，不用放鸡精味精。

汤浓稠好喝，栗子软糯，黑豆板栗都是补肾的，排骨补腰力，晚上起夜多的，喝这碗汤试试。

每个人不一样，意见只做参考。