#夏日生活打卡季#​

三伏强肝第一名，不是枸杞山药，家家户户都有

1.山药绿豆豆浆

食材：大米20g、山药60g、绿豆30g、清水600ml

制作步骤：所有食材全部放入破壁机，加入600ml清水，选择豆浆模式运行30分钟即可。

2.绿豆西芹饮

食材：西芹20g、绿豆50g、清水600-700毫升

制作步骤：西芹切小段，和绿豆一同放进破壁机，加入600至700毫升清水，启动豆浆模式打磨完成即可。

3.陈皮百合莲子绿豆沙

食材：绿豆100g、百合10g、莲子10g、陈皮3g、冰糖适量、清水800ml

制作步骤：绿豆提前用水浸泡30分钟，泡好后把绿豆、百合、莲子、陈皮一同放入电饭锅，加入800ml清水，熬煮一小时，最后放入冰糖搅拌至融化即可。